股骨头坏死令患者比较头疼的一件事情就是其反复发作的事实，我们知道治愈股骨头坏死并非一件易事，它除了需要患者有坚强的意志力外，还需要有正规的保健方法来进行恢复治疗，为了避免股骨头坏死的复发，我们下面介绍
1一些关于股骨头坏死的保健日程
股骨头坏死令患者比较头疼的一件事情就是其反复发作的事实，我们知道治愈股骨头坏死并非一件易事，它除了需要患者有坚强的意志力外，还需要有正规的保健方法来进行恢复治疗，为了避免股骨头坏死的复发，我们下面介绍给大家一些关于股骨头坏死的保健日程。
如何避免股骨头坏死治愈后复发这个问题一直以来都是是患者比较关注的问题，一般来说股骨头坏死治愈后不会复发。然而，痊愈后一旦遇到以下情况发生，就会很可能发生股骨头坏死：
1、严重外伤。
2、激素药物长期使用。
3、寒潮因素。
4、长期大量饮酒等。这些诱发因素的长期存在，都易导致股骨头坏死。
预防措施：
1、加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要防止摔跤，防止造成损伤。
3、少做或不做剧烈的体育运动。
4、髋部若受伤应及时治疗，不可在病伤未愈的情况下过多行走，防止反复损伤。
5、生活中避免过量饮酒，提倡不饮或少饮。
6、无论什么疾病，尽量避免少用或不用激素类药物。
7、适当控制体重，以免过胖。
掌握好我们上文提到的股骨头坏死的保健预防日程，那么防止股骨头坏死出现复发的几率就会大大的降低，需要注意的是患者要有坚持到底的信心，不可没有持续性，否则对于股骨头坏死的保健就会起不到作用，也就会导致股骨头坏死的复发。
2如何做好股骨头坏死的预防保健工作
如何做好股骨头坏死的保健工作呢？我们对于股骨头坏死的预防有了一定的掌握，同时也要掌握股骨头坏死的保健，因为保健工作同样对于我们有着重要的作用，下文的介绍就是针对股骨头坏死的保健来给大家进行统一的传授和讲解。
一、其实有很多的疾病看似是和我们的年龄有关的，因为这个疾病的特征才会让我们产生这样的，但是事实上，即使这个疾病真的是和年龄有关的，有时却是会被改变的，这个要看患者个人是怎样对待的才行。但是我们还需要做到预防一些疾病的到来。做好股骨头坏死的预防保健工作是至关重要的，千万不要忽略了股骨头坏死预防保健。
二、在临床中我们得知天气变化或者风寒湿邪会再次损伤股骨头坏死患者的康复，所以一定要注意保暖。而忌酒和远离激素类消炎镇痛类药物也是必须注意的。此外，忌水产品。因为水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎。当然在日常生活中我们得多补钙，加服维生素D，增强钙吸收(经过医生发表指导下服用)控制饮食，不要使体重持续增加，预防骨折防止骨关节面塌陷。
三、股骨头坏死专家提醒，一定要注意的事项是股骨头坏死症的发生是完全可以预防的。如果在日常学习、工作和生活中或在某些长期疾病的治疗时用药上多加小心。具体要做到以下几个方面：一定要加强髋部的自我保护意识，走路时要注意脚下，小心摔跤。特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒，在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动，感觉身体发热四肢灵活为度。在扛背重物时，要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活。髋部伤后应及时重点治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节在治疗。此外尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
通过上文的介绍我们对于股骨头坏死的保健工作进行了了解，而且专家还特别提醒股骨头坏死这类疾病是完全可以避免其发生的，我们只要按照医生或者专家的建议，做好股骨头坏死的保健预防，就能够使我们一生健康，远离股骨头坏死。
3对股骨头坏死的保健起到好作用的方法
股骨头坏死患者在进行诊断后一定要注意保健的方法，那么股骨头坏死的保健具体都包括哪些方面呢，一方面除了积极接受治疗外，还要控制好自己的情绪，不要过于低落或者没有信心，这些都是对股骨头坏死的保健起到比较好的作用的。
1、治疗方法。股骨头坏死患者应该选择合适的治疗方法，早期和中期的患者最好选择中医的保守疗法，积极的配合医生的治疗，不要因为病程较长，恢复较慢而放弃，只要股骨头在恢复就要坚持，坚持治疗才会取得很好的治疗效果。
2、管理心情。股骨头坏死的患者大都会因为疾病的发展和反复而影响自己的心情，甚至自暴自弃，放弃治疗。然而消极的心态也会影响股骨头坏死的康复。中医说到：恐伤肾，恐惧的心理影响会造成肾脏的负担，影响人的免疫系统，自身的抵抗力会下降，使病情更加严重。医生和家属也要做好患者的思想工作，帮助患者积极的接受治疗。
3、注意合理饮食。多喝一些牛奶，补充一些钙质，另外要注意，不吃刺激性食物，还要戒烟戒酒;拄拐行走，减少股骨头的负重，防止股骨头坏死更加严重，适当的进行一些功能锻炼。
我们上述介绍tulaoshi到的关于股骨头坏死的保健工作需要注意的几个方面已经呈现给大家，第一就是要选对治疗的方法，积极的配合医生进行治疗；再次就是管理好自己的心情，切勿过于着急或烦躁，这对于病情是没有好处的；最后就是饮食方面也要进行注意。
