中医方面的饮食护理可预防冠心病

大家都知道寒冷的冬季是心脑血管疾病的多发期，尤其是冠心病也常在寒冷的冬季发作，因此为了能够很好的进行冠心病的预防，在寒冷的冬季大家一定要注意保暖，适当的运动等等，具体的预防方法请看下面的详细介绍。

1寒冷冬季应该怎么预防冠心病

大家都知道寒冷的冬季是心脑血管疾病的多发期，尤其是冠心病也常在寒冷的冬季发作，因此为了能够很好的进行冠心病的预防，()在寒冷的冬季大家一定要注意保暖，适当的运动等等，具体的预防方法请看下面的详细介绍。

1、必须做到防寒保暖，特别是患者面部和四肢的保暖。在寒潮和大风雪的恶劣气候时，应减少外出和室外工作时间，外出时应穿好防寒衣，戴好口罩和帽子。

2、适量运动，劳逸适度。体育运动对心绞痛发作较频繁的患者不宜，尤其不适合晨练。天气寒冷时，不要进行剧烈活动，尽量少参加长途旅行。不过，一些力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等应该坚持，但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动。

3、保持良好的精神状态，避免大喜大悲。养成良好的起居习惯，保证充足的睡眠和休息，可以减轻心脏负担。发作频繁的心绞痛患者，应减少房事活动，以免情绪激动，增加心肌耗氧量，加重病情。

4、避免诱因。要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，以免因肺部炎症或发热而加重心脏的负担;提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。

5、定期检查身体并遵照医嘱去做。除坚持服用治疗冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药(用)品;当发生胸闷、胸痛、气促时，应就地休息，并及时使用随身携带的急救药物(如硝酸甘油或速效救心丸)，症状缓解后，应想办法及时到医院检查治疗。

以上为大家介绍了五大冬季冠心病的预防方法，首先要注意保暖加强锻炼，还要注意避免感冒等发生感染，定期检查身体才能避免疾病突然来袭。

2专家介绍怎样预防冠心病

专家介绍怎样预防冠心病?冠心病如何预防好这个是很多朋友都比较关注的话题，朋友们知道吗?专家介绍冠心病是中老年人比较容易知道的，一旦患上很是影响人们的身心健康，倘若不及时治疗，还会危害生命的健康。那么，日常生活中我们该怎样预防冠心病?请看下文专家支招。

1.对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

2.保持血压正常稳定， 理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

3.维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

4.维持血糖正常，防治糖尿病。

5.避免精神紧张。

6.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

专家对您提醒：通过上文专家的解答冠心病如何预防好，朋友们现在都知道怎样预防冠心病了吧。以上6点中专家介绍的很是详细，供大家参考，愿大家在生活中多多注意，做好预防冠心病的工作，从现在开始吧。

3中医方面的饮食护理可预防冠心病

冠心病的预防很重要，在冬季除了要注意保暖之外，饮食也是非常重要的一部分，中医方面的饮食护理方法可以帮助大家预防冠心病，那么吃什么有利于冠心病的预防呢？接下来小编为大家进行详细的介绍。

中医认为，冬季进补宜封藏，在立冬后至立春前这段时间最适宜进补。进补应以食补为主，不可过量，且要因人而异。

气虚阳虚者，可选择有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;阴虚内热者，可适当选择有滋阴补虚、除烦热、和脏腑、利水道之功的鳖肉、鸭肉、鹅肉、百合、山药、糯米及绿豆等。

生姜、洋葱是不可多得的冬令进补之品。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使脉络通畅、供给正常，常吃生姜历来被视为养生保健，尤其是强壮心血管系统的要诀之一。洋葱含有的类黄酮等物质，可降血压、预防血栓形成和动脉粥样硬化，是预防心血管疾病的理想食物。同时，也要注意多吃些水果、新鲜蔬菜，以补充相应的维生素。

以上为大家从中医饮食的方面介绍了冠心病的预防方法，要想很好的预防冠心病就要注意补充多种营养，多吃生姜和洋葱有利于冠心病的预防。