天气的变换，常常会容易引起感冒。感冒对我们来说是常见的也是易解决的，但是可能很多人还不知道天气变冷容易引发冠心病。寒冷的天冷会使很多人不适应，所以要注意保暖。天冷时如何预防冠心病呢?下面是专家对此的回
1天冷时如何预防冠心病呢
天气的变换，常常会容易引起感冒。感冒对我们来说是常见的也是易解决的，但是可能很多人还不知道天气变冷容易引发冠心病。寒冷的天冷会使很多人不适应，所以要注意保暖。天冷时如何预防冠心病呢?下面是专家对此的回答。
天冷易发冠心病
寒冷使人体交感神经兴奋，促使血压增高，心率持续加快，从而增加心肌耗氧量，导致胸闷、心绞痛的发生。因此，冠心病患者要在天冷时做好保暖工作。冠心病患者出门最好多带一件小坎肩，能很好地保护心前区、背部，可以有效减少心绞痛的发生。
胸前保暖最重要
人体的几个部位中，头、背、足历来是保暖的重点。而对于冠心病患者来说，胸部心前区保暖尤其重要，因为心前区对气温寒冷变化十分敏感，容易反射性引起周身血管痉挛收缩，血液黏滞性增高，诱发心绞痛。
在心前区套一个贴身的棉背心，做好这个部位的防寒保暖，就可以有效预防冠心病的发生了。这样的棉背心，商店里随处可见，自己动手做也行，或者自己织一个羊毛的，只要保暖好、轻巧、穿着舒适就行，在家在外都能穿。
除了胸背部保暖，双脚保暖也十分重要，冠心病患者朋友冬天一定要穿保暖防滑的厚棉鞋，睡前热水泡脚，促进血液循环。还应避免情绪激动、过度紧张或过度劳累，避免疾走、奔跑，避免寒风迎面吹袭，不要吃得过饱，特别是晚餐要少吃。
上面是专家对于天冷时如何预防冠心病的介绍。在寒冷的天气条件下，特别是女性应注意保暖，不要在寒冷的天气患上了疾病。在天气冷的时候做好保暖工作其实也是很简单的事情，所以都可以做到，但不是很多的人能够坚持做到的，还望大众对此重视。
2预防冠心病 从哪些方面入手
对于上了年纪的人来说，预防冠心病是重要的内容。我们健康网站的专家也经常收到关于冠心病的资讯。那么，冠心病的预防可以从哪些方面做起呢?来看看专家对于冠心病预防的详细介绍，包括饮食，日常用药和生活细节。
冠心病的预防首先要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏等，少吃肉，多吃水果和绿色蔬菜。控制体重，保持血压在正常范围，限制食盐的摄入，避免情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足。可做适量的体育活动，如太极拳、散步等。
常备缓解心绞痛的药物，以便随时使用。早春养心先护脚，早春天气冷暖变化较大，有心血管疾病的人，增减衣物时应遵循下厚上薄的原则，尤其是腿和脚的保暖。这都是冠心病的预防措施。
如果忽视了腿和脚的保暖，会导致人体的末梢循环变差，增加血栓形成的几率，加重心脏的负荷，从而诱发冠心病、心绞痛，甚至发生心肌梗死。怎么预防冠心病增减衣服要做到下厚上薄，以感觉小腿和双脚温而不出汗为度。
通过对于有助于冠心病预防的饮食，日常用药和生活细节的叙述，相信大家对于冠心病的预防措施一定有了更深的了解。当然，针对不同的情况，健康网的专家也会制定不同的预防方案。如果还有需要解决的问题，欢迎咨询我们网站的相关专家。
3对于冠心病预防常识的介绍
疾病的发生总是在一瞬间中，冠心病的发生，便是如此。为了避免冠心病的突然发生，减少冠心病给人们造成的伤害，所以有效的预防是关键，那么对于预防冠心病应该怎么做呢以下我们可以从几个方面来进行深刻的思考冠心病预防这个严肃的问题。
1.保持血压正常稳定。理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重。限制酒精。食盐摄入。保持适当钾。钙和镁摄入。以及在医生指导下服用降压药，不吸烟;
2.维持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期检查。低脂饮食。运动。和服用降脂药。
3.预防冠心病应避免精神紧张。
4.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素。规律地锻炼有助于保持体重，预防冠心病，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。
5.维持血糖正常。防治糖尿病。
6.对已有冠心病危险因素(高血压。糖尿病。高脂血症等)的高危病人。建议长期服药预防冠心病的发生。
以上是专家对于冠心病预防常识的介绍。不难看出上述的方法都源于生活，其实只要一个好的生活方式我们便可以有效的远离疾病的困扰。所以还在等什么，从现在做起，多加注意日常生活中的一些习惯，有高血压等疾病的患者更应该重视起来，保持健康的身体，远离冠心病的困扰。
