在我们的生活中头痛现象是很普遍的,人的一生中几乎都会经历过头痛的困扰,也有人说头痛是一种像感冒一样常见的疾病,您对头痛了解有多少呢一起随专家了解一下头痛的常识。希望对您有用。 在日常生活中,常常有很
1头痛只是种症状而不是种疾病呢
在我们的生活中头痛现象是很普遍的,人的一生中几乎都会经历过头痛的困扰,也有人说头痛是一种像感冒一样常见的疾病,您对头痛了解有多少呢一起随专家了解一下头痛的常识。希望对您有用。
在日常生活中,常常有很多人都会有头痛的症状,不过它不属于疾病,只是一种症状而已!它是临床上最常见的症状之一,在神经系统疾病中比较常见,病因很复杂哦,发病率也比较高,几乎有百分之九十的人在一生中都会有头痛发作,也有人把头痛称为仅次于感冒的常见病,其实不然,它只是一种症状而不是疾病!头痛基本上分为慢性和反复性两种,百分之九十以上的门诊患者都是头痛病。只有差不多百分之五相对而言是比较严重的,比较严重的是指脑瘤、脑动脉瘤、中风、脑瘤、脑膜炎等。然而脑瘤的可能性只占其中的百分之二不到!
头痛种类繁多,不是一药解决
头痛种类很多,但多数人都不找医生,而是想当然地自行服药治疗。在临床中发现很多老年患者往往自我诊断,认为不是什么严重问题而自己买镇痛药吃。不少40岁以上的女性抱怨:她们头痛时好时发,发作时需服用止痛片方能稍缓解。久而久之,对于止痛片就形成了一种精神上的依赖。在此有必要告诫长期偏头痛的人群,应前往医院规范治疗,别太宠幸止痛片。
追根溯源,寻找病因,对症治疗
头痛是门诊很常见的毛病。但头痛只是个症状,应找出原因,才能对症治疗。头痛由不同原因引起,(1)颅脑病变,如感染脑膜炎、血管病变、颅脑外伤等;(2)颅外病变,如颅骨疾病、颈椎病及其他颈部疾病、神经痛、眼耳鼻和牙疾病所致的头痛等;(3)全身性疾病如急性感染、心血管疾病、中毒等;(4)神经官能症及精神病引起的头痛如焦虑症头痛、抑郁患者也常有头痛等等。只有找对病因并得到相应的治疗,才能科学地治愈或缓解头痛。
专家的正确诊断取决于头痛的部位
在门诊仍以紧张性头痛为最多。这种头痛时好时坏,是一种持续顽固性的酸痛、僵硬和沉重感。各个年龄层都可能发生。头痛部位常在两边太阳穴或后脑,同时有肩部和脖颈的僵疼。一般是疲劳后,下午至傍晚疼痛加重,精神上的刺激和肉体上劳损尤会加剧紧张性头痛。最典型的头痛,是病人会觉得头部好像绑了一条带子,或像孙悟空的金箍一样,整天紧紧的,很不舒服。紧张性头痛常常是因太忙、太累、压力太大或是太过烦恼,使头及颈部的肌肉无法放松,长期处于张力或收缩之下而造成,几乎三分之一以上的病人都有焦虑或沮丧的倾向。
多了解一下头痛的常识有利于我们提前做好头痛的预防工作,对于头痛这样的症状,如果患者不能把充分正确的信息告诉医生,那么医生是不可能诊断的。一定要将自己真实的身体状况告诉医生。
27 个护理紧张性头痛的锦囊妙招
在日常生活中,大家都会有紧张性头痛的发生,然而对于紧张性头痛的程度也是有的大,有的小,那么对于紧张性头痛的护理方法有哪些呢?下面专家就给大家介绍几种比较常见的妙招。
1、合理工作与休息:适当的心理护理,关心体贴病人,帮助神经性紧张性头痛病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。
2、深呼吸消除焦虑:面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、紧张性头痛、头晕,实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状,令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多,最简单的操作程序是尽可能深吸一口气,气沉腹底,然后屏气,感到有点憋闷时再缓缓呼出,呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右,一般就可起到平缓紧张情绪的作用。
3、平时注意劳逸结合:避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
4、细心观察:神经性紧张性头痛发作者,应观察紧张性头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性紧张性头痛,应立即送医院或与医生联系,针对病因进行处理。
5、轻微紧张性头痛,可对症治疗:清除过敏因素,如可疑食物是神经性紧张性头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类;紧张性头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
6、注意个人卫生:防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时紧张性头痛发作频繁,并逐渐加重,可改用其他避孕方式。
7、洗浴:可以尝试用水来缓解神经性紧张性头痛有试验证明,通过洗浴可获得满意效果,但是洗浴时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度。有人适宜用淋浴的方法,如果紧张性头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟。
关于紧张性头痛的护理就介绍到这里了,神经性紧张性头痛患者的护理工作十分繁琐,而且需要长时间坚持,所以患者要注意养成良好的生活习惯,这样才能达到缓解紧张性头痛的目的。
3远离头痛学会适应紧张的环境
适当的压力会会提高我们的工作效率,同时压力过大也会引起头痛现象的发生,所以请不要让自己长期处在紧张的状态,紧张会引发头痛的,我们要学会自己释放压力,具体的一起来看看吧。
紧张会引发头痛
过度紧张的工作和学习对人们身心健康带来的危害,越来越引起人们对医生心理学、社会医学和行为科学的重视,并进行了大量的研究。举世公认的研究紧张问题的权威--美国汉斯·赛里强调指出:过长过强的紧张状态可导致情绪抑郁。美国心理学家阿尔弗雷德·古洛依指出:持续过度的紧张不仅导致抑郁,而且导致高血压、溃疡病、 结肠炎、 糖尿病、中风以及心脏病发作等疾病。沈阳市曾对1000余名从事紧张工作的中年知识分子进
行调查,发现患神经衰弱的占50%;患慢性胃炎和消化性溃疡的占30%以上。国外学者爱赛克选择了四类年龄为40-69 岁的医生,每类1000人,其中内科医生和麻醉医生两类为高紧张组,对他们的冠心病患病率进行比较研究,发现高紧张组冠心病患病率显著高于低紧张组,内科医生最高为11.9%,皮肤科医生最低为3.2%。 我国学者梁宝勇等人对白求恩医科大学附属医院的一项类似研究,证实了以上结果。有人曾对20- 40 岁的冠心病人和正常人各100例进行了对比研究发现:冠心病人中有91%的有强烈而持久的紧张工作。 正常人只有20%的有紧张工作。
我国著名心理卫生专家陈学诗指出:当今社会的儿童少年正面临着日益严重的心理应激和心理冲突。来自家庭、学校和社会的各种紧张压力,致使许多孩子出现睡眠、情绪和饮食障碍,适应不良、学习困难、孤独,以致精神分裂症、多动症儿童也日益增多。
高度紧张的工作和学习,可引起人的中枢神经系统产生强烈的反应。当下丘脑受到紧张情绪的刺激后,通过脑垂体刺激肾上腺促使糖皮质素分泌大量增高,大大降低机体免疫系统的功能,削弱机体对疾病的抵抗力,以致使人患病。在丰富多彩,复杂多变的人生道路上,要把握人生的真谛,使自己生活的更充实,更完美。这就应学会生活。生活是门科学,也是门艺术。因此,人们要提高自身的修养学会生活。紧张的工作、学习之余,可根据
紧张会引发头痛现象,对于调整自己的压力,是有很多方法的。你可以根据自己的爱好,你去做自己开心的事情的时候,就会忘记你的压力,带到身心愉快的目的。最后祝您身体健康,家庭幸福。