在我们的生活中头痛现象是很普遍的，人的一生中几乎都会经历过头痛的困扰，也有人说头痛是一种像感冒一样常见的疾病，您对头痛了解有多少呢一起随专家了解一下头痛的常识。希望对您有用。 在日常生活中，常常有很
1头痛只是种症状而不是种疾病呢
在我们的生活中头痛现象是很普遍的，人的一生中几乎都会经历过头痛的困扰，也有人说头痛是一种像感冒一样常见的疾病，您对头痛了解有多少呢一起随专家了解一下头痛的常识。希望对您有用。
在日常生活中，常常有很多人都会有头痛的症状，不过它不属于疾病，只是一种症状而已!它是临床上最常见的症状之一，在神经系统疾病中比较常见，病因很复杂哦，发病率也比较高，几乎有百分之九十的人在一生中都会有头痛发作，也有人把头痛称为仅次于感冒的常见病，其实不然，它只是一种症状而不是疾病!头痛基本上分为慢性和反复性两种，百分之九十以上的门诊患者都是头痛病。只有差不多百分之五相对而言是比较严重的，比较严重的是指脑瘤、脑动脉瘤、中风、脑瘤、脑膜炎等。然而脑瘤的可能性只占其中的百分之二不到!
头痛种类繁多，不是一药解决
头痛种类很多，但多数人都不找医生，而是想当然地自行服药治疗。在临床中发现很多老年患者往往自我诊断，认为不是什么严重问题而自己买镇痛药吃。不少40岁以上的女性抱怨：她们头痛时好时发，发作时需服用止痛片方能稍缓解。久而久之，对于止痛片就形成了一种精神上的依赖。在此有必要告诫长期偏头痛的人群，应前往医院规范治疗，别太宠幸止痛片。
追根溯源，寻找病因，对症治疗
头痛是门诊很常见的毛病。但头痛只是个症状，应找出原因，才能对症治疗。头痛由不同原因引起，(1)颅脑病变，如感染脑膜炎、血管病变、颅脑外伤等;(2)颅外病变，如颅骨疾病、颈椎病及其他颈部疾病、神经痛、眼耳鼻和牙疾病所致的头痛等;(3)全身性疾病如急性感染、心血管疾病、中毒等;(4)神经官能症及精神病引起的头痛如焦虑症头痛、抑郁患者也常有头痛等等。只有找对病因并得到相应的治疗，才能科学地治愈或缓解头痛。
专家的正确诊断取决于头痛的部位
在门诊仍以紧张性头痛为最多。这种头痛时好时坏，是一种持续顽固性的酸痛、僵硬和沉重感。各个年龄层都可能发生。头痛部位常在两边太阳穴或后脑，同时有肩部和脖颈的僵疼。一般是疲劳后，下午至傍晚疼痛加重，精神上的刺激和肉体上劳损尤会加剧紧张性头痛。最典型的头痛，是病人会觉得头部好像绑了一条带子，或像孙悟空的金箍一样，整天紧紧的，很不舒服。紧张性头痛常常是因太忙、太累、压力太大或是太过烦恼，使头及颈部的肌肉无法放松，长期处于张力或收缩之下而造成，几乎三分之一以上的病人都有焦虑或沮丧的倾向。
多了解一下头痛的常识有利于我们提前做好头痛的预防工作，对于头痛这样的症状，如果患者不能把充分正确的信息告诉医生，那么医生是不可能诊断的。一定要将自己真实的身体状况告诉医生。
27 个护理紧张性头痛的锦囊妙招
在日常生活中，大家都会有紧张性头痛的发生，然而对于紧张性头痛的程度也是有的大，有的小，那么对于紧张性头痛的护理方法有哪些呢?下面专家就给大家介绍几种比较常见的妙招。
1、合理工作与休息：适当的心理护理，关心体贴病人，帮助神经性紧张性头痛病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。
2、深呼吸消除焦虑：面对纷杂环境，深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、紧张性头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，最简单的操作程序是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到有点憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。
3、平时注意劳逸结合：避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
4、细心观察：神经性紧张性头痛发作者，应观察紧张性头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性紧张性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。
5、轻微紧张性头痛，可对症治疗：清除过敏因素，如可疑食物是神经性紧张性头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;紧张性头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
6、注意个人卫生：防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时紧张性头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。
7、洗浴：可以尝试用水来缓解神经性紧张性头痛有试验证明，通过洗浴可获得满意效果，但是洗浴时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度。有人适宜用淋浴的方法，如果紧张性头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟。
关于紧张性头痛的护理就介绍到这里了，神经性紧张性头痛患者的护理工作十分繁琐，而且需要长时间坚持，所以患者要注意养成良好的生活习惯，这样才能达到缓解紧张性头痛的目的。
3远离头痛学会适应紧张的环境
适当的压力会会提高我们的工作效率，同时压力过大也会引起头痛现象的发生，所以请不要让自己长期处在紧张的状态，紧张会引发头痛的，我们要学会自己释放压力，具体的一起来看看吧。
紧张会引发头痛
过度紧张的工作和学习对人们身心健康带来的危害，越来越引起人们对医生心理学、社会医学和行为科学的重视，并进行了大量的研究。举世公认的研究紧张问题的权威--美国汉斯·赛里强调指出：过长过强的紧张状态可导致情绪抑郁。美国心理学家阿尔弗雷德·古洛依指出：持续过度的紧张不仅导致抑郁，而且导致高血压、溃疡病、 结肠炎、 糖尿病、中风以及心脏病发作等疾病。沈阳市曾对1000余名从事紧张工作的中年知识分子进
行调查，发现患神经衰弱的占50%;患慢性胃炎和消化性溃疡的占30%以上。国外学者爱赛克选择了四类年龄为40-69 岁的医生，每类1000人，其中内科医生和麻醉医生两类为高紧张组，对他们的冠心病患病率进行比较研究，发现高紧张组冠心病患病率显著高于低紧张组，内科医生最高为11.9%，皮肤科医生最低为3.2%。 我国学者梁宝勇等人对白求恩医科大学附属医院的一项类似研究，证实了以上结果。有人曾对20- 40 岁的冠心病人和正常人各100例进行了对比研究发现：冠心病人中有91%的有强烈而持久的紧张工作。 正常人只有20%的有紧张工作。
我国著名心理卫生专家陈学诗指出：当今社会的儿童少年正面临着日益严重的心理应激和心理冲突。来自家庭、学校和社会的各种紧张压力，致使许多孩子出现睡眠、情绪和饮食障碍，适应不良、学习困难、孤独，以致精神分裂症、多动症儿童也日益增多。
高度紧张的工作和学习，可引起人的中枢神经系统产生强烈的反应。当下丘脑受到紧张情绪的刺激后，通过脑垂体刺激肾上腺促使糖皮质素分泌大量增高，大大降低机体免疫系统的功能，削弱机体对疾病的抵抗力，以致使人患病。在丰富多彩，复杂多变的人生道路上，要把握人生的真谛，使自己生活的更充实，更完美。这就应学会生活。生活是门科学，也是门艺术。因此，人们要提高自身的修养学会生活。紧张的工作、学习之余，可根据
紧张会引发头痛现象，对于调整自己的压力，是有很多方法的。你可以根据自己的爱好，你去做自己开心的事情的时候，就会忘记你的压力，带到身心愉快的目的。最后祝您身体健康，家庭幸福。
