我们都有晚上睡不着的时候，那样，是非常的痛苦的，尤其是经常的睡不着觉，这就不正常了，那就是失眠了，失眠对人体的危害是非常大的，长时间的失眠，人们的体力就会不支，从而会诱发一系列的疾病，那患者怎么
1如何知道自己患上了失眠
我们都有晚上睡不着的时候，那样，是非常的痛苦的，尤其是经常的睡不着觉，这就不正常了，那就是失眠了，失眠对人体的危害是非常大的，长时间的失眠，人们的体力就会不支，从而会诱发一系列的疾病，那患者怎么发现自己得的是失眠症呢?
1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。
2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。
3、平时还会频频的从恶梦中惊醒，自己感觉整夜都好像在做恶梦。
4、睡眠浅，而且不能熟睡，睡眠时间也会出现减少。然而，对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。
5、很多失眠的人，睡不着就喜欢胡思乱想，然而，就越想越睡不着。
6、长时间的失眠就会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱的患者病症就又会加重失眠，更会给患者带来极大的影响。
7、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。
8、失眠症的症状发病时间其实是可长可短，轻者几天就可以好转，严重的话，就会持续数日难以恢复。
失眠的症状就是以上的这些内容，大家可以详细的了解下，大家就会明白什么是失眠了，大家对照的自己的睡眠习惯，如果一旦有类似的症状，就要重视，及时的需找医生的帮助，不可擅自服用药物，以免引起不必要的麻烦。
2临床上失眠的诊断标准是什么
很多的人生活中会说我今天失眠了，生活中很多的人夜晚的时候可能会出现睡不着的现象，给人们的生活带来严重的后果，但是有的人所谓的失眠不一定就是真正意义上的失眠，那么，失眠的诊断标准是什么呢?我们看看专家的介绍。
失眠症的诊断标准有了对失眠的主观与客观的评定的方法，我们还需要失眠症的诊断标准，这样才能对失眠症作出一个准确的诊断。失眠是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。
失眠的诊断标准：
(1) 以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。
(2) 上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。
(3) 失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。
(4) 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
上述的专家介绍的四点大家了解了吗，生活中自己要是睡不着而又怀疑自己失眠的朋友可以对照上面的诊断标准，要是自己也是符合的，请及时的治疗，做出诊断，合理诊治。
3失眠都有哪些具体的表现
失眠并不是很可怕的事情，但一旦出现失眠就又很可怕，为什么这么说呢，这是有它的道理的，很多人出现失眠后一天天加重最后导致住院治疗，这说明失眠也是一件可怕又无奈的事情，那么失眠都有哪些比较具体的表现呢?下面大家一起来学习一下吧。
失眠的表现
1、入睡困难;
2、不能熟睡;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
上面的看似简单其实很可怕的就是失眠可能出现的情况，不要小看失眠，周围的大部分人出现过轻微的失眠，第二天还是没有精神工作，那么司机或者开车的人如果出现失眠，对他们的影响是很大的，所以拒绝失眠很重要。
