在平时的生活中越来越多的，女性朋友很多都对子宫内膜异位症不是很了解，也不去重视自己的健康，等到病情严重了才去后悔，其实在平时不当的运动也会导致妇科病的产生，下面我们就来看一下到底哪些运动会导致妇科病的
1运动的不当也会导致子宫异位症的出现
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在平时的生活中越来越多的，女性朋友很多都对子宫内膜异位症不是很了解，也不去重视自己的健康，等到病情严重了才去后悔，其实在平时不当的运动也会导致妇科病的产生，下面我们就来看一下到底哪些运动会导致妇科病的产生。
专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发以下几种妇科疾病：
月经异常 据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
卵巢破裂剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
子宫下垂妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
子宫内膜异位症 经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
外阴创伤 活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血。
通过以上的讲解我们可以了解到，我们其实只要适当的运动，平时多注意个人卫生，有些覅可疾病时可以很好治疗的，所以一定要引起我们的重视，避免癌变的产生。
2预防子宫内膜异位症都有哪些方法
现在的女性出现妇科病的几率有很多而最多见的一种情况就是子宫内膜异位症的出现，子宫内膜异位症让很多的女性都会出现不孕的情况，而且会有严重的腹痛或者是别的并发症的出现，所以一定要及时的预防才行，像是子宫内膜异位症的预防方法有哪些呢?
如何预防子宫内膜异位症：
第一：女性在适合结婚生子的年龄进行结婚生子，以及采取药物避孕都是可以使子宫内膜异位症的发生得到延缓的。对于已经结婚的在怀孕年龄的女性或者是已经 结婚在月经时有痛经现象的女性来说应该及时的怀孕，如果是已经有了儿女的患者，可以通过长期服用避孕药来制止排卵，从而使子宫内膜出现萎缩以及月经量减 少。
第二：当女性想做宫颈冷冻、电弹、锥切和整形术时千万不要在经前做，因为它会使子宫内膜种植在手术的创伤面出现危险。
第三：防止经血倒流。女性来月经的时间里，不要做盆腔检查，如果必须要检查的话，那么在操作时一定要又轻又柔，避免把子宫给挤压了。
以上的这些都是我们常见的子宫内膜异位症的预防方法，你现在有所了解了吧，如果说有任何的不舒服的话都要及时的去医院接受检查和治疗才行，避免因为子宫内膜异位症而导致不孕的情况出现。
3怎样的来预防子宫内膜异位症
根据专家的讲解我们大家对于子宫内膜异位症都有一定的了解了，那么我们该怎样的来预防子宫内膜异位症给我们带来的危害呢，我们患者朋友又该怎样的来注意护理，让我们一起来看一下专家是怎样讲解的。
一，避免在临近月经期进行不必要的，重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。
二，妇科手术尽量避免接近经期施行，必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管，腹腔。
三，及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。
四，严格掌握输卵管通畅试验(通气，通液)及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。
五，剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。
根据以上庄家的讲解我们明白了，我们该怎样的来及时的预防子宫内膜异位症，由于原因是多方面的，上述的预防tulaoshi意见也仅对少数情况适用，经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议。
