母乳仍是首选此时，宝宝的消化能力在渐渐加强，妈妈的乳汁也在渐渐增多，宝宝最好的食物仍是母乳。宝宝的身体开始迅速成长了，母乳喂
1满月宝宝所需的饮食营养
母乳仍是首选
此时，宝宝的消化能力在渐渐加强，妈妈的乳汁也在渐渐增多，宝宝最好的食物仍是母乳。
宝宝的身体开始迅速成长了，母乳喂养的宝宝体重增长一般不如配方奶喂养的那样快，但妈妈没有必要放弃母乳喂养而选择配方奶，因为母乳喂养儿的体重增长是更适宜的，这种相对不快的体重增长可降低成人期代谢性疾病的风险。
配方奶粉
如果选择给宝宝喂养配方奶粉，目前市面上的配方奶粉添加了许多营养成分，也基本可以满足宝宝的营养需要。
一些重要的矿物质和维生素
一般来说，宝宝在妈妈子宫时，所吸收的营养物质可以在体内存储起来，以在宝宝出生后的前4个月内进一步满足宝宝的营养所需．，但这种情况的前提是，妈妈的营养是足够的，营养物质的摄取是合理、均衡的。如果妈妈在怀孕时偏食，或体内缺少维生素等营养物质，那么宝宝是无法吸收全面的营养的。
从预防的角度来说，为了避免宝宝缺乏某些必需的营养物质，妈妈可以从现在开始给宝宝补充某些营养物质。
脂肪、蛋白质、糖、钠、钾、氯、钙、磷、镁、锌等营养物质，一般宝宝都可以从母乳中获取。如果宝宝是早产，或者妈妈在孕期里维生素摄入严重不足、胎盘功能低下，就要在这一时期根据宝宝维生素的缺乏程度而给宝宝额外补充了。
鱼肝油到底好不好
随着宝宝在这一时期身体的快速生长和发育，对维生素D的需求也增多了起来。维生素D缺乏会发生佝偻病，父母最好在宝宝出生半个月就开始补充维生素D，鱼肝油就是不错的选择。
鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A对宝宝视觉和上皮细胞的完整有很好的作用。维生素D可以帮助钙的吸收，促进骨骼钙化。但是，普通鱼肝油中所含维生素A的量要高于维生素Dl0倍，如果父母只注重给宝宝补充维生素D，而忽略了维生素A过多摄取的情况，很容易就产生维生素A蓄积中毒。
所以，对于这么幼小的宝宝来说，应该选择婴儿剂型的鱼肝油，也可以选择用复合维生素液来给宝宝补充所需维生素。复合维生素液所含的维生素也比较全面，除了维生素D.维生素A之外，还含有维生素C和维生素．，可以每天给宝宝喂一次。同时也要注意不能摄取过量。
专家提醒
建议维生素D每日补充4001U（国际单位），尤其是冬天出生的宝宝比较容易缺乏维生素D；在补充维生素D的同时适量配合补充维生素A，但要注意避免过量、发生中毒；此阶段维生素E-般只针对早产儿补充。
2宝宝补钙 谨防走入饮食误区
在宝宝的成长过程中，钙元素影响到宝宝骨骼和牙齿的生长发育，对于宝宝的身体机能有着严重的影响。一旦发现宝宝缺钙，食补会是大多数父母的首要选择，即通过让宝宝多吃富含钙质的食物来补充所需的钙元素。然食补tulaoshi固然是最好的补钙方式，但却不是唯一的。宝宝的抵抗力弱，小儿补钙必须要讲求科学的方法，否则极易走入饮食误区，结果适得其反。
宝宝补钙饮食误区一：排骨汤能很好地补钙
对许多家庭来说，一听宝宝缺钙，就马上为宝宝煲上一大锅排骨汤。早中晚的饮食中通通加入排骨汤，天天如此，补到宝宝看见排骨汤就会下意识躲开。实际上这种做法与实际是略有偏差的，排骨汤虽然是一种常见的液体钙，但是在含钙类的食品中，绝对不是最好的补钙食物。有专家介绍说，排骨汤中的含钙量非常低，一斤排骨仅含钙25毫克，排骨汤中的含钙量远远低于这个数字。宝宝到了三岁，一天所需的钙为800毫克，这种大量排骨汤的补钙法绝对是杯水车薪，无法达到缺钙宝宝的需要。
宝宝补钙饮食误区二：饮料与补钙互无影响
在所有能被人体所吸收的钙中，碳酸钙的钙元素含钙量是最高的，碳酸钙被人体消化后，会以钙元素的形式被吸收。而饮料中大多含有磷酸盐，磷酸盐会严重妨碍钙元素的吸收，促进钙的流失。此外，饮料中的精致糖也会影响人体对钙元素的吸收。因此，在需要补钙的人群中，含糖类的汽水饮料一定要少喝。而宝宝恰好是饮料的拥簇者，宝爸宝妈一定要控制宝宝喝饮料的量，尽量不喝或者少喝。
宝宝补钙饮食误区三：钙剂可以与任何食物一起服用
钙剂也是一种非常好的钙源，对于缺钙的宝宝来说，短期内能达到很好的补钙目的。但是钙剂一定能达到补钙的目的吗？答案是否。钙剂补钙一定要挑对时机。
许多食物在与钙剂共同食用时，会影响补钙效果。例如植物性食物中含有的纤维素，会与钙结合成难溶性的物质，食用含有纤维素过多的食物过多，会严重抑制人体对钙质的吸收。因此，含有纤维素高的植物性食物，绝对不可以与钙剂一起食用。而动物性食物，例如牛奶类，也不能与钙剂共同服用。有的父母会为了孩子着想，将钙剂捣碎后用牛奶送服。未曾想到牛奶中的蛋白与钙进行了结合，形成了奶块，降低了钙的吸收率，妨碍了人体对钙的吸收，效果也同样不是很好。
建议各位父母在应对孩子缺钙的症状时，可以选购含有维生素D的钙剂，维生素D能促进人体对钙质的吸收，对缓解孩子缺钙的情形十分有好处。钙剂配方中最好不要含糖，否则易引起宝宝蛀牙。
宝宝的补钙需要注意诸多事项，各位父母一定要提高警惕，讲究科学的补钙方式，以免走入误区，影响宝宝的正常生长发育。
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3补钙的安全隐患，你知道吗？
如今生活条件日渐优越，但根据中国膳食营养调查显示中国仍然属于缺钙大国，几乎一半以上的人都处于缺钙状态，其中孕婴人群钙摄入不足最为普遍。除了日常饮食，父母也常会为宝宝们选择各种钙剂补充钙质，但是补钙背后的误区您了解吗？
补钙拒绝重金属钙源安全最重要
说到补钙，目前市面上的补钙产品琳琅满目，很多妈妈认为价格贵的就是好钙，却对钙质来源不怎么关心，也就无法从根源上判断补钙剂的优劣了。那么妈妈们该如何判断钙源的安全性呢？
首先要指出的是，自然界中的钙元素都是以化合物的形式出现的，所以补钙都是补充钙化合物，一般来说钙的来源主要有三种：天然矿石钙、海洋生物钙、动物骨骼钙。专家指出：动物骨骼或海洋生物容易受到自然环境的污染导致铅等重金属含量超标，若这些重金属进入人体内，就会沉积导致难以逆转的毒副作用。而从精选矿石中经过加工提纯的精致碳酸钙安全性高，妈妈可放心选择。
保健食品安全性远低于药品
市面上的补钙产品数不胜数，但是它们的产品品质可谓鱼龙混杂、良莠不齐。其中，不少标榜着有显著补钙功效的补钙产品的真实身份并非具有高安全保障的药品，而是所谓的保健食品。我国对于保健食品的质量检验的标准远远不及药品严苛，这也使得保健食品的安全性大打折扣。而在我国，标有OTC标志的补钙产品则是被归类为药品一列，它会受到药品级别的高要求严格生产和质量检验，以保障其安全性。
另外，市场上的一些进口钙，不仅仅标有有OTC国药准字，更是经过美国FDA的安全质量认证（此认证为是世贸组织WTO核定有关食品、药品的最高通行认证），这让它们的品质更加值得信赖。
“重口味”钙剂影响宝宝味蕾发育
如今的婴幼儿补钙产品都会制作成酸甜口味以便较小的宝宝接受，但这样做其实是不科学的。宝宝的味蕾娇嫩敏感，如果摄入“重口味”的钙剂会对白水产生排斥，影响正常饮食。由于宝宝出生后第一个味道就是妈妈的母乳或者奶粉，因此选择贴近宝宝熟悉的淡奶口味最为适宜，同时不能添加任何香精、色素或防腐剂。
安全补钙，远离误区，让您和宝宝安心补钙，拥有健康的骨骼和牙齿。
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4婴幼儿饮食清淡好处多向重口味说No
如今大多数家庭都只有一个孩子，孩子的衣食住行，父母总是慎之又慎，总想给孩子最好的呵护。单就每日给孩子的饮食安排已可谓费尽心机，但除了营养全面，爸爸妈妈往往容易忽视一个问题，那就是口味。
婴幼儿：奶味是最适合宝宝的味道
婴幼儿时期，宝宝的味蕾发育和口味喜好处于关键发展阶段。从小让宝宝品尝各种食物的原味很重要。
在宝宝刚出生时，最先接触的食物就是母乳。所以，妈妈如果身体健康，乳汁充足，一定要坚持母奶喂养。而等到孩子6个月左右，很多妈妈开始考虑为宝宝添加一些辅食。这时候食物也要以清淡为主，不能用成人的口味作为依据。牛奶、蔬菜汤、肉泥、鸡蛋羹等等食物不要放任何佐料，保留原汁原味就可以了。
1岁前：辅食添加需少盐少糖
刻意追求食物的美味而添加调味品，反而会刺激宝宝的味蕾。此外，过多的摄入盐分还会加重对宝宝肾脏的负担，而糖吃得太多，则大大增加了宝宝龋齿的风险，对身体健康也极为不利。
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因此，一般宝宝1岁前不建议辅食中添加食盐以及其他调味品，如有需要，也只能少量添加。而为了限制孩子对糖分的摄入，诸如糖水、饮料要少给宝宝喝，宝宝如果渴了，白开水就是最好的饮料。
宝宝补钙：钙剂口味要清淡你选对了吗？
除了日常饮食，婴儿由于处于快速发育期，其骨骼和肌肉的发育需要大量的钙质来支持。除了母乳、奶粉、辅食外，额外补充钙剂是婴幼儿补钙的便利方法。
目前市面上的钙产品五花八门，但往往都忽略了对口味的设计。由于新生儿出生后接触的第一口食物都是乳汁或奶粉，因此对奶味最为熟悉。虽说孩子都爱酸酸甜甜的口味，可是对于小宝宝来说，酸甜的味道会对味蕾产生很大的刺激。宝宝的味蕾尚且娇嫩，未发育完全，是经不起如此刺激的，常常吃这种口味的钙剂，会造成宝宝偏食、厌食，不爱喝水，如此补钙就得不偿失了。
因此在给婴幼儿选择钙剂时，最好能选择和母乳接近的清淡口味产品。婴幼儿时期是宝宝养成良好饮食习惯的关键时期，如果饮食的开端就以“重口味”作为基调，这势必会影响孩子日后的饮食健康。为了宝宝的健康，爸爸妈妈有必要向“重口味”Say No！
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5婴幼儿饮食误区需注意 妈妈可别坑了宝宝！
饮食对婴幼儿的健康发育有着重要影响，家长在日常生活中需要通过科学合理的喂养方式为孩子提供全面丰富的营养。然而，生活中存在着一些小儿饮食误区，一不小心，妈妈们就会变成“坑儿”一族，对宝宝的健康造成危害。
误区一：给孩子吃咀嚼过的食物
有些家长认为孩子的肠胃系统发育尚不成熟，不能自已咀嚼消化食物，因此会将食物咀嚼后再喂给孩子吃。这是一种不卫生的喂养方式，因为人体口腔中有许多细菌，给孩子喂食咀嚼后的食物，容易使婴幼儿感染细菌。事实上，婴幼儿具备一定的咀嚼消化能力，让宝宝自己咀嚼食物更加有利于其牙齿和肠胃的发育。
误区二：为宝宝提供过量的蛋类食物
鸡蛋是婴幼儿较常接触的食物，炖蛋不仅营养丰富，而且很方便宝宝食用。然而婴幼儿不应过多食用鸡蛋，这是因为虽然蛋类食物中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，但是宝宝多食容易患上胆固醇。1岁左右的宝宝每天只需要吃一个蛋黄，2岁之后可以隔天吃一个鸡蛋。
误区三：饮料代替白开水
对孩子来说最好的饮料就是白开水。一些家长知道要为孩子补充水分，但是由于孩子不愿意多喝水，因此就准备了许多饮料来代替白开水。然而，婴幼儿饮用饮料容易摄入过多的能量，给肠道带来负担，此外碳酸饮料摄入过多，会影响孩子的骨骼发育。饮料也会影响孩子味蕾的发育，虽然酸甜口味更受孩子的青睐，但是会造成孩子以后口味偏重，所以在幼儿饮食口味挑选上，最好选择淡奶味或者没有味道的食物，比如淡奶味的奶粉、钙片，没有味道的白开水，口味较淡的辅食等。
误区四：为孩子补充与成人相同的营养品
为孩子全面补充营养是必要的，但要注意补充的分量和方式，宝宝补充的剂量和方法和成人有很大区别。比如补钙，有些家长把大人的吃的钙片碾碎喂给宝宝吃。首先孩子对于钙的需求量和成人不同，3岁以下的宝宝每天需要摄入600毫克钙，而成人则需要1000毫克左右，混着吃显然不科学。其次，宝宝的消化系统和大人不同，由于婴儿时期肠胃发育不全，需注意每次服用量不宜过多，少而精的剂量能让家长在喂服时省去不少麻烦。
误区五：不了解食物“相克”原理
有些食物本身营养价值很高，但是和其它食物一起食用时，营养价值就会大打折扣，甚至会生成有害的物质对宝宝身体造成伤害。因此家长在为孩子准备食物时，需要了解常见食物的相克性。比如在为孩子提供豆制品或骨头汤时，不要再让他们进食菠菜等含有草酸的食物，否则钙会和草酸结合成不溶于人体的草酸钙，容易引发宝宝肾结石。
每个孩子都是家中宝，家长都想为孩子提供最安全、最健康的成长环境。不过，如果不了解饮食中的小误区，妈妈们就有可能好心办坏事儿，因此为了宝宝的健康，妈妈们一定要掌握科学合理的喂养方法。
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