25—55岁的女性，建议经常按揉这两个穴位，好处太多了！
1、乳根穴：和名字形容的一样，位置在乳房下面的根部。如果乳房没有过度下垂，乳根穴应在乳头直下，第五胁间隙内，距前正中线4寸。
按摩该穴可通经活络、行气解郁，从而疏通局部气血，乳腺结节人群建议每晚按揉20-30分钟。
2、膻中穴：位置在胸部两乳之间，在前正中线上，两乳头连线的中点。
按摩膻中穴可缓解胸闷、心悸、呼吸困难等症状、行气解郁。建议：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
中医有两大药库：一是大自然药库；二是人体经络、穴位，是人体药库。利用人体大药库，对于疾病的调养也可起到调理的作用。经常推拿按揉身体要穴，对于健康非常有益！
这边根据临床经验整理的《甲状腺乳腺疾病调养指南》还有《肝经调养指南》有需要的粉丝朋友，可以说一下，可以让医助发给有需要的粉丝朋友，帮助指导日常调理！
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月经前胸部胀痛，按摩这五个穴位改善，大家看到可以试着按摩下，加深印象。
今天推荐5个可以舒泄肝气，缓解月经前乳房胀痛的穴位，你可以根据自己的情况，而选择相应的穴位：
1、膻中穴，适合经常熬夜爱生气的女生。
2、光明穴：适合平时经常用电脑、玩手机的女生。
3、天宗穴：适合肩颈容易不舒服的女生。
4、太冲推行间法：适合平时爱生闷气的女生。
如果你同时符合好几样，可以同一时间分别按压相应的穴位，还有睡好觉、放宽心、少用眼，也是疏通肝气、缓解月经前乳房肿痛的好办法。
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【女性按摩乳房，可以使乳房变大吗？】
通过按摩、药物、食物等外界影响使乳房变大的可能性都比较小，女性乳房的发育期只有青春期。青春期，乳腺受到体内雌性激素水平增高的影响，会逐渐发育、增大。
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【乳腺患者的福音：4个穴位，辅助消散乳腺结节！】
1、膻中穴
位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
手法：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50—100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。
作用：此穴是人体八会穴之气会，精气交汇所在
2、乳根穴
位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸
手法：用中指和食指指腹着力按压此穴，每天早晚各按揉3~5分钟
作用：局部病症穴位，位于女性乳房附近，可燥化脾湿，通乳化瘀
3、阴包穴
位置：足厥阴肝经，在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间
手法：坐着两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋(这是肝经的线路)或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3-5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。
作用：肝经是最容易出现淤积的经络，最容易淤积的地方，不是在太冲穴，就是在阴包穴居多。平时可以多按压这两个穴位，哪个穴位的疼痛感强，就重点按压哪个穴位。
4、太冲穴
位置：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处
手法：用手指点穴按摩，每天按2次，每次按15分钟，出现酸疼或者麻感为有效
作用：此穴又被称为“解气穴”，点揉太冲穴可以疏肝解郁、平肝潜阳，能有效减轻或消除因心情不爽带来的乳房胀痛、心烦、胸闷等。
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胸外按摩不是按肚子呀！[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
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11月19日，辽宁沈阳，一轿车翻入河中，路人紧急施救#应急救援 #交通事故
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乳房像葡萄一样脆弱，不要再随意揉捏了！
生活中很多人都有一些坏习惯，一些不经意的行为可能会增加患病的概率，一定要注意
1、经常揉捏胸部 乳房就像是葡萄一样，是很脆弱的，如果用力揉捏会伤害到里面的乳腺小叶以及导管等，诱发乳腺疾病。一些不正确的按摩手法不仅不能丰胸，还会使胸部更小。
2、非经期用护垫 一些女性朋友认为护垫很干净，懒得换洗内裤就用护垫代替，其实这是很错误的习惯。使用护垫以后会减少下面空气流通，很容易滋生细菌，引发妇科炎症。
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胸部按摩的禁区：当女性的胸部出现红、肿、热、痛等典型炎症表现时，禁止按摩。出现不明性质的肿块，尤其是单侧的孤立性肿块，更应禁止按摩。值得注意的是，乳腺疾病的症状表现各不相同，胸部按摩必须建立在排除疾病的基础上。如果胸部出现不适或者异常表现，需尽早到正规医院诊治，切勿在诊断不明的情况下过度依赖按摩，以致延误病情。
今天我们来讨论一下如何让自己的胸变大
据内科医生介绍让女性朋友的胸部变大，有以下几个方法：
1、注意增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的补充要在30克以上。
2、注意做运动，每天做1000个扩胸运动，可以改善胸部的血液循环、淋巴循环，可以让胸部的胸大肌、胸小肌更加的发达，尤其是在扩胸运动之后喝上一杯乳清蛋白粉，可以让胸部的肌肉更加的丰满。
3、做自我的胸部按摩，左手按右侧、右手按左侧，每天进行至少10分钟以上。
据不完全统计如果已经是一个成年女性，胸的大小不会因为一些的比如外用激素也好，食物也好有本质性的改变。因为乳腺的腺体组织主要是在青春期有发育的，过了青春期以后腺体的数量就已经固定下来了。因此，已经成年的女性，如果想让胸变大，只有是整形外科进行整形美容的手段才能使它变大。青春期女性的胸到底能发育的有多大，主要跟遗传因素、营养因素有关系。因此，在青春期女性不要过度减肥节食，这样容易引起性激素水平下降，而使乳腺得不到充分的发育。
女顾客美容院做胸部按摩，店长毛遂自荐：我技术很好......
一直很好奇，养生馆或者澡堂女性服务部是不是也有男技师？
如果我是女的，我是接受不了男技师！
【孕期乳房按摩及产后涨奶解决办法】一位妈妈结合母乳门诊检查建议，以及医院上课笔记，总结分享的孕期乳房按摩及 产后涨奶解决办法，还画了示意图。妈妈们马住！~#育儿事务所##雨滴医生说育儿#
90后小伙迷信按摩能促进乳房二次发育，结果给女友揉出了结节！
看到患者检查报告的时候我没吃惊，但是知道结节导致的原因时我有点惊讶，这都什么时候了，居然还有人迷信这个说法，说什么女性乳房经常揉一揉会刺激二次发育会长大，其实压根没有科学依据。
这不来自河北的90后小李就是这样，觉得自己女朋友胸小，就自己在网上瞎查一些东西，给女友吃一些木瓜酸奶或者是肘子，说这东西好，胶原蛋白多，有好处。
另外还去学一些按摩的视频，然后自己拿女朋友做实验对象，刚开始的时候他女朋友说感觉有点发胀，小李以为是自己的一顿操作起了作用，后来却变成了胀痛，这个时候小李的女友也觉得不对劲了，三个月之后这不就来医院了，结果显示乳腺3类结节。
老吴也在这里提醒咱们男同志们，别老迷信网上的一些说法，包括一些什么吃的、补的、保健品等，这个都是天生的，而且女性发育就比较早，成熟后基本不会变了，别总想着去刺激乳腺，带来的只能是伤害！
这些女性保健的坑，你中了几个呢
第一个就是按摩乳房，说可以让胸变得更加大，更加坚挺的。不对啊，乳房呢其实它里面的组织并不是像梨一样，它是像一串串葡萄一样去按压挤压的。用力挤压会导致你们的损伤。
第二个子宫卵巢的保养，很多所谓的按摩店说可以给您做子宫卵巢保养去按压去揉。我就见过一个病例，它本身。卵巢上有一个囊肿，结果摁破了直接危及生命
第三个灌肠排毒，灌肠这个方法呢在我们的医院呢适合于什么呢？就是排便排不出来的老人，我还见过这样的一个病人，他因为灌肠那个腔的压力比较大，直接把肠子灌破了，大便满肚子都是，最后死亡了
还有呢就是淋巴排毒去按压淋巴都是错误的方法。
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哺乳期的女性乳房如果出现了硬结，硬结疼痛，可以用手法按摩缓解吗？
一般都可以。哺乳期很容易出现硬结或者包块，哺乳之前或者怀孕之前没有，是哺乳造成的，通常都是因为乳腺导管有不同程度的阻塞，阻塞以后存在积乳的现象，需要通过挤压或者按摩，让导管尽量通畅。
怎么按摩？乳房从外向中央地方汇合，上乳头汇合，乳管在外侧很细，慢慢变粗，到乳头下方是最粗的，所以沿着乳头的外侧，就是乳腺的外侧，往中央去揉一揉，然后快到乳头附近的时候，另外一个手按压对侧，这些积的乳汁，存在乳管内的乳汁就会挤出来。所以要多做这样的揉，应该效果还是挺好的。
