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武姥姥优质vlog领域创作者
一天吃6种水果最健康，血糖高怎样吃水果？
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十大高升糖水果排行榜，
榴莲，
甘蔗，
龙眼，
荔枝，
芒果，
柿子，
冬枣，
菠萝，
释迦果，
香蕉，
#控糖##减肥##健康##吃什么东西有助于降血糖#
#人人能科普，处处有新知#
8种水果含糖量高，糖尿病人要当心！
1、 桂圆含糖量高
2、 大枣含糖量高
3、 柿子含糖量高
4、 葡萄含糖量高
5、 榴莲含糖量高
6、 荔枝含糖量高
7、 香蕉含糖量高
8、 甘蔗含糖量高
温馨提醒：以上8种水果，都属于含糖量比较高的水果，所以糖尿病人在吃的时候，一定要注意控制好量，比如葡萄，每次试几颗就可， 如果血糖高，那么最好暂时还是别吃了。
#健康##我要上微头条#
糖尿病人大可放心吃的5种水果！看看您爱吃吗？
1 猕猴桃
2 草莓
3 樱桃
4 青瓜
5 雪莲果
吃水果的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。每日吃100-200g的水果，一定要注意控制好量。如果您的血糖目前波动比较大，血糖控制特别差，那么在血糖控制规律以前，还是不建议吃水果。
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吃起来不甜，但含糖量高的水果，不要被迷惑
1、山楂，含糖量22%
2、人参果，含糖量18%
3、无花果，含糖量16%
3、火龙果，含糖量14%
4、百香果，含糖量13%
我们常吃的苹果葡萄梨，含糖量在10～12%，这样对比给大家参考@广东省第二人民医院 @头条健康 #徐谷根逆转糖尿病# #高血糖#
一型糖尿病第
前几天发了一个吃水果的视频
里面有红提、蓝莓、西梅、圣女果、黑布李
好多人问我糖友能不能吃红提
其实！！！！
糖友什么都可以吃、但是需要控制量！
都已经21世纪了
如果还要问这能不能吃那能不能吃
与回到几十年前用饥饿疗法控制血糖没有任何区别
这也不吃那也不吃时间久了情绪都会受到影响
有的糖友一次吃红提就吃一大串然后血糖爆高
就说红提不能吃！甩锅给红提！[思考]
血糖和营养都很重要
没有糖友绝对不能吃的食物！
量！量！量！
但是问这个问题的糖友好多啊
幸亏我没卖红提
要不然会被骂到祖坟冒青烟[吃瓜群众]
冬天糖尿病人可以经常吃的5类水果
1苹果
2梨子
3樱桃
4柚子
5草莓
温馨提醒：以上水果虽好，但升糖指数也不低，所以在血糖稳定的情况下，最好也要控制食用量。
水果越甜含糖越高吗？我给大家列出了一张表格，里面是糖分从低到高的水果，高血糖糖尿病的朋友可以收藏转发，对照这吃水果。
