阵发性的喷嚏，鼻、眼痒，鼻塞流涕，是其特点，还常常伴有反复呼吸道感染。这些宝宝有不少成为哮喘的预备队员。适当防治极为重要。
1如何缓解孩子过敏性鼻炎？
春夏之交，天气由暖变热，不少家庭打开了空调，冷热交替之间，家长发现孩子虽然没有感冒，却总是喷嚏不断。原来孩子的过敏性鼻炎又犯了！面对孩子鼻头红通通、鼻滋哗啦啦，父母该怎么办呢？
多喝粥
中医上说，人体五脏六腑息息相关，正所谓“脾土生肺金”，土代表的是肠胃。因此从中医角度来看，无论是感冒所引起呼吸系统不适，还是长年过敏性鼻炎，都要先从巩固肠胃下手，这样才能慢慢的进行体质转变。受饮食西化的影响，现在孩子更偏向于西式的早餐，尤其到天热的时候还爱吃冰品。而事实上，粥对于肠胃更有益处，是呵护孩子肠胃的绝佳食物。因此家长可以在早餐时让孩子多喝粥，同时改变孩子爱吃冷饮的习惯，别让五脏六腑经常处理寒气直逼的环境中，对于改善过敏体质是有益的。
按摩迎香穴
迎香穴位于主掌嗅觉的鼻翼两侧，近法令纹处。可利用食指，由下方往鼻梁内侧，由外至内由下至上按摩1-3分钟，对于缓解鼻塞、鼻涕清黄效果都十分好。
选择合适的食材
在日常饮食上，也要根据过敏性鼻炎的症状不同进行区分。家长首先需辨别孩子的鼻涕类型是属“清鼻涕”还是“黄鼻涕”，这透露着孩子的体质温寒度。如果鼻涕偏黄，这时可用性凉的食材煮水饮用，如薄荷水、薄荷菊花茶等。但若鼻涕颜色清澈，代表身体寒气较重，日常饮食应多用点辛温的食物，如做菜时可多加一些生姜，或适当多放点辛香料。
补充维生素
想要改善体质，还要保证孩子均衡的营养摄取，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等。而合理补充适合儿童服用的复合维生素与矿物质，也有助于帮助均衡营养素摄取。家长可以选择专业、市场口碑好、性价比高的产品。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维素，它富18种儿童生长发育所必备的维生素和矿物质，专为儿童设计，也是儿童发育成长所必备的补充品。
总之，对于家中有过敏性鼻炎的孩子，家长要尽早发现，积极预防控制，在必要的时候要进行规范化的治疗，这样长期坚持必有收益，最终才能达到完全控制的目标。
2过敏性鼻炎护理最重要
阵发性的喷嚏，鼻、眼痒，鼻塞流涕，是其特点，还常常伴有反复呼吸道感染。这些宝宝有不少成为哮喘的预备队员。适当防治极为重要。
1.严格关注冷、热；寒、汗。
寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风()，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。
2.临睡前不可喝牛奶。
睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。
每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。难道奶油面包的营养不比硬竹好吗？可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。
护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。
锻炼
1.耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。
2.运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。
3预防过敏性鼻炎重在护理
过敏性鼻炎的发病率越来越高。这与宝宝过敏性体质的增多，护理不当，环境、居室污染，生活方式突变有很大关系。
阵发性的喷嚏，鼻、眼痒，鼻塞流涕，是其特点，还常常伴有反复呼吸道感染。这些宝宝有不少成为哮喘的预备队员。适当防治极为重要。
1.严格关注冷、热；寒、汗。
寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。
2.临睡前不可喝牛奶。
睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。
每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。难道奶油面包的营养不比硬竹好吗？可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。
4感冒？过敏性鼻炎！
专家指出，儿童更易由此引发哮喘和心理障碍
随着冷空气来袭，很多朋友近日出现了类似于感冒的一系列症状：鼻内发痒、打喷嚏、流鼻涕。在开发区工作的徐小姐抱怨：“吃了几天感冒药了，还是不见好转，天天打喷嚏、流鼻涕挺影响工作的。”专家提醒，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，特别是季节性发作，极有可能是过敏性鼻炎，但由于与感冒症状相似，极易被误作感冒来对待，有可能会延误病情。
“过敏性鼻炎虽然一般不会有什么致命危害，但其症状对患者生活具有很大的负面影响。”在中国哮喘联盟携手先灵葆雅公司共同举办的“控制过敏，远离哮喘”教育讲座上，中国哮喘联盟总负责人林江涛教授表示，“过敏性鼻炎是导致哮喘的主要诱因之一，且很多人对该病缺乏正确认识，从而影响了生活质量。”
疑似感冒，原是鼻炎作祟
“过敏性鼻炎的症状很像感冒，特别是有些人遇到冷空气会发病，很容易被误认为是感冒。”广东武警医院耳鼻咽喉中心副主任医师胡海文表示，“今天上午的门诊中，我接待了20多个病号，其中大概有一半都是过敏性鼻炎，但很多人都以为自己是感冒了，随便在药店买一些常用感冒药来吃，结果总不见好，这才来医院就诊。”据胡海文医师介绍，在日常生活中，很多人会因气温变冷或接触了花粉、螨虫而出现鼻流清涕、喷嚏不断、鼻塞不通气等症状，发作起来使人很不舒服。医学上把此病称为变态反应性鼻炎，或称过敏性鼻炎，可分为常年性和季节性两种。常年性症状可随时发作，季节性症状仅在某一季节发病，但症状较重，常伴有眼痒流泪，咽痒咳嗽、甚至哮喘等。
“这种病与体质有关，过敏性体质特别容易患上该病，一般过敏原有天气、花粉、尘螨、毛絮等。”中山大学附属二院耳鼻喉科主任医师郑亿庆在接受本报记者采访时表示，“目前正是秋冬季节，空气干燥，近日天气转凉，有些过敏体质的人受了冷空气就会发病。”据悉，由于其症状与感冒相似，很多人会误将其当作感冒来对待。
“其实也不难区分，感冒一般是鼻塞而不会感觉很痒，且多伴有头痛、发热、全身无力、肌肉酸痛等并发症，且不会隔三差五地发作、连续长时间打喷嚏。”郑亿庆主任表示，“过敏性鼻炎发作时，通常会感觉鼻内很痒，常常发作，连续打喷嚏，大量流清水鼻涕，但一般不会出现其他的全身性症状。”
患儿易引发哮喘等并发症
据悉，过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪需重点研究和防治的三大疾病之一。目前，过敏性鼻炎的全球发病率达10％－25％，且有上升趋势，而在中国，据保守估计有4000万患者群，其中以青少年为主。据统计，发展中国家约50％的青少年都患有过敏性鼻炎；在儿童群体中，过敏性鼻炎是目前所有慢性疾病中最常见的疾病之一，其发病率在(1990年至2000年)间上升了约65％。胡海文医师表示，过敏性鼻炎一定要早防早治，否则容易诱发变应性鼻窦炎、支气管哮喘、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎等多种并发症，故必须重视过敏性鼻炎的积极治疗，以避免并发症的发生。据悉，过敏性鼻炎患儿的哮喘患病率比非鼻炎者高3倍。更为严重的是，过敏性鼻炎还会加重哮喘的发作。
“由于过敏性鼻炎和哮喘是同一气道内的同一种呼吸道过敏性疾病，因此两者存在密切关联。”胡海文医师表示，“30％的过敏性鼻炎患者伴有哮喘，而80％以上的过敏性哮喘患者都有过敏性鼻炎。”
据悉，过敏性鼻炎儿童今后患上阻塞性呼吸暂停综合征的可能性也会高很多，不仅如此，过敏性鼻炎患者常常会由于炎性介质的释放和炎症细胞的活跃而导致鼻腔的充血和阻塞，还有一半以上的过敏儿童容易出现睡眠障碍、打鼾、牙齿发育障碍等，甚至出现思维迟钝、忧郁、疲劳等认知障碍，从而导致了白天学习能力、效率以及生活质量的下降。
过敏性疾病影响心理健康
“过敏性疾病除了给患者的健康带来巨大危害外，还会造成很多负面的心理影响。”国家资深心理咨询师王燕表示，“过敏患儿中普遍存在注意力不集中、情绪易激动等心理特征，而由此引发的学习上的挫败体验和自卑等交往障碍也比正常儿童高出很多。”
据一项调查显示，在患有过敏性鼻炎的青少年中，42.6％常莫名其妙地感到心烦、焦虑，43.2％承认自己做事总是信心不足，40.1％遇到同学或不常见的朋友时，经常假装没看见。56.2％在看书和学习时常走神……而由过敏性鼻炎引发的哮喘已成为儿童误学的主要原因之一。王燕表示，家长对过敏性疾病的认识不足，一个突出表现就是忽视患儿的心理健康。“过敏患儿家长在日常生活中也要多加关心孩子的心理健康，在帮助孩子摆脱过敏病痛的同时，也要让孩子感受到更多的正面关爱，培养孩子自信乐观的生活态度。”
“过敏性疾病的危害虽然严重，但在国内并未引起足够重视。”广东省人民医院皮肤科副主任医师邓伟平对此也表示担忧，“许多家长对过敏性疾病的认识仍存在误区，有的对该病的预防和治疗根本不重视，也有部分家长对此反应过度。”
远离过敏原可有效预防
据悉，为了向家长们传播正确的过敏性疾病知识，中国哮喘联盟携手全球抗过敏领域先锋——先灵葆雅公司共同举办了全国抗过敏教育系列项目，而“控制过敏，远离哮喘”家长教育系列讲座是其活动中的一部分，旨在普及大众对过敏性疾病的认识和疾病防治知识，向过敏患者和过敏患儿家长传播控制过敏、早期预防哮喘的正确防治观念。
“过敏性鼻炎目前是国际研究热点，虽然迄今为止并没有找到有效的彻底根治的办法，但从生活各方面加以注意，还是可以有效预防的。”胡海文医师表示，“首先要查清过敏原是什么，然后在生活中注意避免接触可能致敏的物质。比如在家庭装潢中，减少使用窗帘、地毯等，避免饲养宠物等易过敏动物。”
“对于过敏性鼻炎，一般可以通过抗过敏治疗进行控制。”郑亿庆主任称，“但根治还比较难，不过，经常进行体育锻炼，提高身体素质，可以明显改善对过敏原的适应能力。”
据悉，由于过敏性鼻炎具有遗传因素，一般而言，父母是否为过敏性体质较易影响到孩子的体质。“遗传因素是无法改变的，”胡海文医师也表示，“不过建议青少年经常进行一些体质锻炼，注意休息，尽量远离过敏原，这些对于预防过敏性鼻炎还是有效的。”
5我生命里最重要的部分
目前来看，是工作和我的儿子——嘎嘎。因为，我白天和夜晚的时间分割成两半，分别给了他们。以至于，点点抱怨，我已经不关心他了。
不知道是不是教一年级的缘故，实在是太忙了，忙得连晚上休息的时间都很少很少。这段时间，为了能多陪陪宝宝，我都是早上起来工作。
嘎嘎实在是太可爱了，每次看见他，我都忍不住想亲他，抱他，每时每刻都陪伴着他。下午下班时间一到，我便骑着我的小电动车，风驰电掣般直奔家里，经常会在楼下便看见他那小小的身影。原来我坐车回家的时候，奶奶常带着他在下面等我回来，以至于他一看见28路车，便很兴奋，指手画脚地说：“2－8，2－8……”看见我下车，更是喜欢得不得了，摇摇晃晃地往我这儿跑，一直扑到怀里。搂着他的那种幸福的感觉，真是无法用语言来形容，很满足，也很快乐，似乎人生的全部意义就在于此。
从下班回家到睡觉的这段时间，我会一直陪着宝宝，很少因为别的事情而中断。除去一些推不掉的应酬外，我几乎是不外出的，两点一线的生活很简单，却异常丰富。宝宝晚上特别依恋妈妈，有时候点点看我太忙，便去陪宝宝入睡，可他那个迷糊爸爸，常常比宝宝还先睡着。我听见宝宝在卧室里面叫“妈妈、妈妈”，手上的工作就再也做不下去了，赶紧跑进去和宝宝开始了睡觉前的快乐交流。
每天睡前的十分钟，我常和宝宝对话，问他今天都去了什么地方，见到了什么人，是不是快乐。宝贝眼睛瞪着大大的，似乎在随着我的问题不断地思考。我还会给他讲些很短的故事，但现在他似乎更爱听歌。在他吃奶之前，我会和宝宝在床上做游戏，比如说躲迷藏、翻跟头、骑马马、滑滑梯等，我要让他在每个梦里都开心得笑出声来。等他吃完奶后，我便会把灯拧到最小，然后给他唱歌，他最爱的歌是《泥娃娃》，每当我唱到“也有那鼻子，也有那嘴巴……”时，他的小手就会在我的脸上指指点点，然后慢慢的很满足地睡着了。
我总是想起《猜猜我有多爱你》中小兔子和他妈妈的一段对话：这实在太远了，栗色的小兔子想。它太困了，实在想不出什么来了。于是，它抬头朝高高的灌木丛上望去，一直望到一大片黑夜。没有什么东西能比天空更远了。“我爱你，一直到月亮那么高。”它说，然后闭上了眼睛。“噢，这真远，” 栗色的大兔子说，“这非常远、非常远。”栗色的大兔子把栗色的小兔子轻轻地放到了树叶铺成的床上，低下头来，亲亲它，祝它晚安。然后，它躺在小兔子的身边，小声地微笑着说：“我爱你，到月亮那么高，再——绕回来。”
不顾一切地付出，母爱，可能就是这个样子吧！
（文：蚕豆妈妈）
