黑豆的营养价值 黑豆的营养价值表

#头条创作挑战赛# #简单拿手菜#

宅家少出门，那就在家鼓捣吃吧，整理一下“粮仓”，看有约半斤黒豆面待用，这可是有营养的好东西。

把黑豆面倒入盆里，又倒入同样量的白面，再加入些南瓜粉，放上两匙白糖，温水冲开5克酵母，把面和起来，待发酵。

面发好了，新疆大栆也泡好洗净了，去核。蒸了11个混合面枣窝头，暄腾腾，甜絲絲，改改口，别有风味。

今天的早餐就是：枣窝头，煮五香果仁儿，煮鸡蛋，冲两碗热豆浆。