冬天天气干燥宝宝很容易上火的，冬季宝宝如何防燥的呢？该如何才能调理好宝宝的身体呢？那么，下面来看看具体食谱吧！
1冬季宝宝吃什么防燥
梨汁：
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁。
红萝卜水：
用红萝卜慢火煮水，也可加枣1~3枚同煮。用红萝卜水冲米糊，加少许蜂蜜，也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏。大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜。
熟柿子汁：
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
鲜柑橘：
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功效。
总之，父母要重视宝宝的饮食，调理好宝宝的身体，保证孩子的健康，让孩子健康成长。
2冬季如何预防宝宝湿疹
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
冬季干燥也是易引发湿疹的季节，特别是宝宝，皮肤柔嫩更易得湿疹，那么我们如何帮助宝宝预防湿疹呢?
一、避免冷风直吹和暴晒。家长还要注意带孩子在户外活动时，尽量在避风的地方，不要让冷风直接吹到孩子;同时避免阳光暴晒。
二、服装尽量选棉质。孩子的贴身衣服一定要选择柔软的纯棉质地的服装，不要给孩子穿化纤的衣服，产生静电，会加重孩子皮肤干痒的情况。
三、多饮水，补充维生素。日常多给孩子喝水，饮食上多食用鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素V和维生素B的食物。
四、洗澡水温别太高。通常患有湿疹的宝宝起初皮肤会发红、出现皮疹、继之皮肤干糙、脱屑，适当洗浴，保持皮肤的清洁，洗浴时注意水温不要太高，最好不要用浴液及肥皂，不能用力地搓洗皮肤。洗完澡后，要给孩子选择儿童适用的正规的保湿霜或乳剂，在四肢外侧、肩背部、肚皮和下肢等容易干燥的部位均匀涂抹。
五、注意控制室内温度和湿度。由于冬季室内供暖后空气更加干燥，因此要注意控制室内的温度和湿度，做好加湿措施，对儿童来说，湿度保持在40%-60%比较适宜。
如何诊断宝宝是否患上湿疹
主要根据病史、皮疹形态及病程。一般湿疹的皮损为多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，皮疹中央明显，逐渐向周围散开，境界不清，弥漫性，有渗出倾向，慢性者则有浸润肥厚。病程不规则，呈反复发作，瘙痒剧烈。
3预防宝宝冬季“中暑”的方法
当你把宝宝裹得如此严实的时候，是否考虑过宝宝这样穿是冷是热呢？先不说热不热的问题，这样宝宝的手脚怎么活动呢？而且其实宝宝身体发育是需要适应环境，冬天裹得越实，对宝宝抵抗力的发展越不利。很多妈妈们不懂这其中的问题。
其实很多父母把孩子包裹的像球一样，特别是北方的，这种行为是过度担心孩子的健康。其实衣服包的过多，宝宝活动的时候不能很好的达到散热的效果，而且本来选小孩子的衣服之所以要选择全棉的，原因是棉质衣服透气性强，可是包裹多了就透不出气了。而且小孩子的体温平衡调节还没有发育完全，大人自己还能控制体温，可是小宝宝往往做不到，因此很容易发热，从而导致内分泌紊乱。
所以冬天宝妈们不要给宝宝包裹太多，只要宝宝的手脚保持温暖就可以了，手脚温暖了就证明宝宝不冷了，当然有的宝宝天生就是手脚比较冰的，那么要注意看看宝宝的后背是否有汗，有汗就说明太热了，需要减少衣物了。如果出门穿得比较多的话，在进门的时候要及时脱掉衣物。玩的时候也要比没玩的时候少穿一件，因为玩的时候宝宝会产生大量热量，既不会冷，穿多了反而散热不完全而中暑。
预防冬季中暑还要注意一点就是房间还要空气流通，不要怕宝宝吹风就不开窗户，只要不让宝宝待在进风的地方就可以了。晚上睡觉的时候也不要给宝宝穿太多下去睡，因为如果睡觉穿多了，宝宝自身的散热没有达到平衡，很容易中暑，还容易睡眠不好。
有一点对北方妈妈要进一步交代，那就是电热毯的使用。北方天气寒冷可以理解。但是这样电器的使用常常会给宝宝造成不小的伤害。
如果有使用电热毯的宝宝，妈妈应该适当脱掉一些宝宝的衣物，否则宝宝散热不完全，体温上升，时间一长就容易流汗，不仅会破坏宝宝的身体系统，出现“冬季中暑”，万一电热毯漏电就更危险了。而且电热毯的使用过程会产生看不见的磁场，磁场长期跟在宝宝身边，容易诱导细胞的属性变化，对宝宝的生长都有很大的威胁。
那么使用电热毯的时候就要注意选择质量好点的，而且电热毯在充电的时候不要躺在上面，等他温度达到可用温度时就可以把他关了，不要持续充电，关了开关才能上床睡觉。
如果宝宝已经在寒冷的冬天中暑了，首先要解开中暑源，看是穿太多还是电热毯的缘故。然后用干燥的毛巾擦拭身子，换掉内衣，并且及时补充水分。如果宝宝发热严重的则要及时送到医院。
宝妈们的爱可以理解，科学对待护理宝宝是最佳选择，所以宝妈们要多学习学习有关问题办法，才能更好的解决问题。
4如何预防宝宝冬季上火
寒冷的冬季，很多妈妈发现自己的宝宝眼屎突然变多，尿液很黄，而且还有便秘现象。宝宝这是生病了吗？其实这种种迹象都表明你的宝宝上火了。除了这些，宝宝上火还会出现口舌生疮、食欲不振、腹胀吐奶，烦躁哭闹、睡眠不安等症状。
首先我们来了解上火的原因。由于宝宝的肠胃还处在发育阶段，消化功能、肠胃功能都不健全，妈妈们又喜欢给宝宝吃营养物质，营养物质消化不良在体内堆积，而宝宝的皮肤暂时发育也不完善，不能很好的保留体内的水分，造成体内营养过剩，水分流失，所以就引起了上火。而冬季天气干燥，宝宝体内的水分流失更快，这就是冬季宝宝更易上火的原因。
知道了宝宝上火的原因，那么如何预防宝宝冬季上火呢？
育儿专家建议，首先要给宝宝多喝水。喝水是预防上火最有效的方法。每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水，这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统，同时还可以补充夜晚流失的水分。喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。
其次，要给宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。大家都知道吃新鲜的蔬菜水果对身体有益。宝宝多吃富含粗纤维的水果蔬菜，比如萝卜、香蕉、梨、莲藕、百合之类的食物，这些食物都能很好的预防宝宝上火便秘。
再次是给宝宝多吃一些很好消化的主食，比如粥。育儿专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。绿豆粥是最好的清火食物。当然平时妈妈也可以随着宝宝的成长添加各种粥，如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些粥类食谱中含有的纤维素可以促进宝宝胃肠蠕动，有效预防便秘的产生。
除了以上这些预防方法，宝宝平时也尽量不要吃辛辣油腻油炸等上火食物，在吃奶粉的婴儿尽量选择不上火的配方奶粉，同时要养生宝宝按时排便的习惯，这样有效的排除体内的毒素。另外规律的玩和睡等生活习惯也是预防宝宝上火的法宝。育儿专家提醒，一旦宝宝上火了很容易引起感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病，这个时候妈妈们就要尽快带宝宝去看医生，不要私自用药降火。（来源：健康网 健康网 本文为原创文章，未经许可禁止以任何形式转载或使用，违者必究）
