白癜风患者应该怎样自我保健呢,饮食方面，白癜风患者除了保证患者营养物质的摄入，还要注意饮食的科学性，最好以清淡为主，勿食辛辣、油炸等刺激食物和易引起过敏反应的食物，尤其要注意饮食卫生。
1白癜风治疗后应该怎样保健呢
白癜风治疗后应该怎样保健呢？很多患者都在关注这个问题。针对这个问题白癜风专家说，白癜风本来就是一种易诊断难治疗的皮肤病，并且病因复杂诱因众多。所以，患者千万不要以为治好以后就什么都不用管了，就可以不注意生活、饮食等细节了。因为白癜风是很容易复发的!
白癜风的发病很多都是因为身体免疫力低下引起的，患上白癜风后患者的免疫力更加低下，虽然白癜风是治好了，但是如果患者的身体免疫力还没有提高的话，病情会很容易复发。还有一个最重要的就是白癜风具有易复发的特点，病情很容易复发，所以治愈后患者一定不能掉以轻心，如果稍不注意，例如感冒，暴晒。外伤，饮食等都会立即引起病情的复发。
白癜风医院的专家说，所以治愈的患者千万不要对愈后的保健掉以轻心，一定要巩固一下疗效并且要注意些生活上的细节，尽量把复发的几率降到最低。
首先，在治愈后最好在巩固治疗2到3个月;其次，一定要注意饮食，要有个均衡良好的饮食习惯，以保证营养的全面;再次，要注意保持良好的心态，毕竟情绪对白癜风的影响也是很大的。
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2白癜风患者怎样按摩保健呢
白癜风患者怎样按摩保健呢？白癜风是一种非常顽固的皮肤，不仅治疗过程缓慢，且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害。所以，白癜风患者药多注意日常的预防保健工作。今天给大家介绍的内容是：白癜风患者怎样按摩保健呢?看看白癜风专家的介绍吧!
专家介绍：白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可增强御寒能力，调节机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲劳。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣唱到春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼，常按摩脚心能强壮身体。
常按摩腰肌对遗尿、遗精、腰痛小便不利、水肿、腰脊强痛等症有预防和缓解的白癜风偏方。秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。但经过酷暑难耐的夏季，人们常常存在不同程度的脾胃功能减弱，因此进补之前先调理脾胃。
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3白癜风患者应该怎样保健
白癜风患者应该怎样保健？最近有部分的白癜风患者都在咨询这个问题。我们都知道白癜风是一种顽固性皮肤病，具有反复发作的特性。日常保健有利于稳定白癜风的治疗效果，对于白癜风的患儿来说，日常应避免皮肤伤害、减少皮肤刺激、注意保暖、合理饮食，并保持乐观的精神状态。那么，白癜风患者应该怎样保健？
避免皮肤伤害
日常生活中，白癜风患儿要注意避免皮肤伤害，防止抓伤、刮蹭皮肤，避免感染及产生新的皮损。患儿还需穿干净柔软的衣服，每天更换内衣，定时清洗床单，防止皮肤细菌感染。
减少皮肤刺激
婴幼儿及儿童皮肤较成人敏感，平时应减少可能对皮肤产生的刺激，如洗澡时不要用力搓擦皮损部位，以免发生糜烂和继发感染，不能使用强碱性肥皂或者洗发液。
注意保暖
白癜风患儿日常要注意保暖、避免风寒，以防止上呼吸道感染造成病情恶化。
合理饮食
饮食方面，白癜风患者除了保证患者营养物质的摄入，还要注意饮食的科学性，最好以清淡为主，勿食辛辣、油炸等刺激食物和易引起过敏反应的食物，尤其要注意饮食卫生。
精神乐观
白癜风患者要保持情绪乐观、心情舒畅，不良的心态和情绪对于治疗和康复有非常大的影响，不利于稳定病情。
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4白癜风患者应该怎样自我保健呢
白癜风患者应该怎样自我保健呢？我们都知道，白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，难治疗。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。那么，白癜风患者应该怎样自我保健呢?
【调摄精神，稳定情绪】：
1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、劳逸结合，避免过度劳累。
【调整饮食，合理禁忌】：
1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
3、避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
【保护皮肤、免受损伤】(机械性、物理性、化学性)：
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
【树立信心，规范治疗】：
1、消除心理压力：白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。
2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。
3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。
【加强体育锻炼】，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。
【尽量找出诱因】，避免病情复发或加重。
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5得了白癜风应该怎样预防保健
得了白癜风应该怎样预防保健？很多的患者都在问这个问题。相信大家对于白癜风有一定的了解吧？白癜风是一种比较常见的顽固性皮肤疾病，因为病因无法确定，所以治疗难度很大，需要患者朋友在平常留心做好预防保健工作。那么，得了白癜风应该怎样预防保健？
1.稳定情绪，调摄精神。患者要保持良好的豁达胸怀，避免一些不必要的焦虑，忧愁等不良的情绪，要有良好的起居规律，避免混乱的生物钟，不要自己感到过于的疲劳。
2.合理饮食，营养均衡。患有在这时一定要多吃一些坚果，豆类，动物的心脏等食物。尽量的少吸烟喝酒，不要吃一些海产品，否则的话会引起病情的加重。不要吃过于刺激性的食物。若有儿童患有白癜风一定要改变孩子的挑食毛病。
3.保护皮肤，避免外伤。患者在穿衣时，一定要选择宽大适宜的衣服，不可以选用花扦之类的衣服。一定要避免外伤，不要长时间的在强烈的日光照射下曝晒
4.树立信心，规范治疗。患者要尽量消除心里的压力，争取在最佳的治疗时间里接受治疗，白癜风毕竟是一种很顽强的皮肤病，所以会浪费很长的时间痊愈，所以患者们应该要坚持长期的治疗，不要半途而废，耽误了病情。一般在接受正规的治疗后会在一个星期左右，病情就会得到控制。等白斑都消失后也要再巩固治疗一段时间，以免复发。
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