导语：中国人死亡原因排名：头号杀手是中风，癌症排第三！
中风又名脑卒中，是颅内血管破裂或堵塞引起的脑组织坏死进而产生的一系列症状，包括脑出血、脑梗死等。
著名的权威医学者柳叶刀研究发现，中国是全球中风发病风险最高的地方，居民中风的风险率达到了39.3%。同时，中国男性的中风发病风险也是全球男性中最高的，超过了41%。
在我国高发的呼吸系统癌症居然才排到了第三位，由此可见中风的危害甚至超过了癌症，中风之所以有今天的“成就”，和生活习惯分不开关系。
那么诱发原因是什么？众所周知，高血压同时是引发中风的最危险因素。但是中国的中风发病率高很大一部分原因是高钠摄入，简单来说就是盐吃多了。
有建议提到，成年人每日摄入的盐应少于6克，但调查显示中国人实际的摄入量约为12.5克，是推荐量的两倍还多
所以预防的重点在于，我们在日常饮食！需要注意低脂少盐，多补水，多食用水果和蔬菜，合理控制饮食，加强运动是非常关键的预防措施。
