很多人对于癌症 都有这样的认识：一旦确诊了，治也治不好，十个中有一个治好的，可能也是误诊。还有的癌症患者在没有确诊之前好好的，但一确诊之后很快就不行了，不少人也将这个结果归咎于癌症的治疗上。但其实并非如此，这些都是大家对癌症的错误看法，有的人患癌后不久就走了，但也有的人长寿，比普通人的寿命还要长，我们不能只看不好的一面，也要看到积极的一面。
比如传奇女性宋美龄，他带癌生存66年，活到了106岁的高龄，她是如何做到的？她的抗癌精神和平时的养生方法，不妨了解下，不管是对于健康的人还是癌症患者来说，或都有值得参考借鉴的地方。
40岁患乳腺癌，带癌生存66年，她是如何长寿的？
对于女性来说，如果切除该部位，可想而知打击是非常大的，但是在生命面前，她没有选择美丽，而是选择了健康。手术是顺利的，这是一个好消息，但不久后，她发现该部位又开始疼痛了，于是再次求医，两次下来，切除的已经所剩无几了。
如果换做是一般人，可能克服不了这么大的精神负担，在犹豫之中就加速了病情的发展，但她都克服了下来，可想而知她的心态有多么好，在美丽面前，生命更重要。她也相信自己可以抵抗癌症，并没有放弃，而且在第二次复发的时候，也及时就医了，没有拖沓，这在很大程度上阻止了病情的发展，没有使治疗难度增加。
说到这了，有必要跟大家讲一下乳腺癌的早期身体表现，可以自查下：如果发现有肿块、皮肤颜色出现异常变化，或者有溢液，要早点重视，及时排查一下。特别是对于有乳腺癌家族史，目前或姐妹有的，则更要注意筛查。
除了好心态和相信科学的治疗，她能带癌生存66年，跟日常饮食也有很重要的关系，特别是早餐。在不同的年龄段，她都比较注重早餐，酸奶、果汁、低脂沙拉、西芹、咖啡(无咖啡因)等食物是她的早餐中常有的食物。食物多样化，也注重烹饪方式，经常这样吃早餐，有益肠道和血管健康，可以补充多种营养，增强抵抗力和免疫力。
虽然食物的种类多，但总量上她懂得控制，注重少食多餐，控制体重。一发现体重超了，她就会调整饮食，这种超强的自律性对于不少人来说可能是有点困难的。
另外，她日常的生活也是比较充实的，她有一些爱好，比如画画和写字，在外治病期间，她还会经常进行户外活动，多晒晒太阳。就说晒太阳这一点，晒太阳对于提升免疫力和抵抗力是有好处的，还有研究发现，适当晒太阳可以降低部分癌症风险。
她的这些好习惯，值得女性朋友们学习，若你也能做到，足够自律，注重健康，相信身体会更健康容易长寿。
综上所述，宋美龄40岁患乳腺癌，带癌生存66年，活到了106岁，比不少普通人都长寿，她的长寿秘诀上文已向大家介绍了，总结一下，就是早期发现并积极治疗癌症、心态好、日常饮食习惯好，她的这些健康的生活方式，值得学习。
