近年来随着我国经济的发展，医疗水平越来越先进，对于病毒性肝炎已经得到很好地控制，但是肝病患者却越来越多，其实这与我们的日常习惯有很大的差别，所以平时我们一定要多注意日常习惯，防止损害伤身体健康。
今年27岁的小娟是一名幼师，平时工作还算清闲，因为幼儿园里的老师都是年纪轻轻的，所以在一块除了八卦就是讨论着该如何把自己皮肤保护好。
最近小娟发现一位同事皮肤很不错，于是就讨论起来是如何保养的，他的这位朋友说就是最近一直喝银耳莲子汤，对美颜有很好的作用，知道这个消息后小娟赶紧回家买了一大箱的干银耳。
由于干银耳食用前需要用温水泡开，每次做汤都是如此，小娟感觉很麻烦，就一次泡发一盆放在冰箱内，每天取一点方便多了。
就这样小娟用了大半年，皮肤不但没有变好，反而变得蜡黄，有时还感觉到乏力、疲劳，刚开始小娟也没太在意，过一段时间后小娟皮肤上长了一些莫名的小红点，右上腹还经常隐隐作痛。
她丈夫打工回来后看到她这种中状态，感觉不对劲，于是就一块到医院做了个体检，结果却出乎二人的意料，甲胎蛋白510ug/L，确诊为肝癌晚期，这个结果小娟无法结束，自己连30都不到，怎么会的癌症呢？
经过了解小娟的日常饮食习惯最终找到了病因，医生叹息：都是"银耳"惹的祸，银耳怎么能这样做？
小娟经常喝的银耳汤成了致癌的关键，有些人该有疑问了，为什么她同事喝了那么久没有事情，而小娟怎么就的肝癌了呢？
其实大家都忽略了个细节，那就是泡发银耳的时间，很多人都不了解，菌类食物在水中不能超过2个小时，超过这个时间段很容易导致滋生米酵菌酸，这种物质是一种很强的致癌性物质，如果长时间摄入很容易导致肝脏发生癌变。
其实银耳本身是很好的食物，不仅营养价值高，也具有一定的美容作用，但是如果用错了方法，却成了致命的毒药。
其实当肝脏发生病变后，身体也会出现一些异常的，只是被小娟自己忽略了，最终检查出的却是晚期，再治疗效果已经不是很大了。所以身体发生异常后，一定要多注意防止肝脏发生病变，影响身体健康。
若身体出现这3种异常，或肝病已上身，莫忽视
异常1：脸色发黄
正常人的脸色应该是微黄并且红润，从中医理论"五色辨病"的角度来看，当皮肤出现发黄的情况，证明肝脏已发生病变，应及时就医。
这是因为肝脏发生病变后，身体代谢功能会有所下降，身体中的胆红素无法及时排出体外，一部分会进入血液内，随血液流动沉淀在皮肤表面，导致皮肤发黄。
异常2：消瘦
正常情况下人的体重不会出现大幅度下降的，即使节食也不会下降那么快，因为我们人体摄入的食物需要肠胃消化，但是需要肝脏分泌的胆汁做辅助作用才能更好的消化。
若肝脏受到损伤后，肝脏分泌功能下降 ，会导致食物消化异常，造成营养物质身体无法及时吸收，会大量消耗人体自身脂肪，造成人体重快速下降。
异常3：右腹部疼痛
右上腹部称之为人体肝部，一般这个部位是不会出现疼痛感的，这是因为肝脏不具有痛感神经，如果发生病变后，不会立刻有反应，只有到了中后期肝脏内的癌细胞扩散增对，会引起肝包膜出现疼痛感，引起右上腹部疼痛。
所以平时我们一定要多关注肝脏的健康，当身体出现时异常后，一定要多注意，防止发生病变，日常多做一些多肝脏有益的事，这样才能更好的保护肝脏健康。
常做这2事，保护好肝脏肝脏健康
第一：常喝茶
经常喝茶能及时补充身体所需要的水分，帮助身体补充有益的营养物质，加快肝脏新陈代谢，帮助肝脏排毒解毒，喝茶时再添加一两朵菊花，能够起到保护肝脏的作用。
云台冰菊产自怀菊之乡——河南焦作，属于怀菊亚种，里面含有硒元素、水苏碱、类黄酮，被称之为菊花中的"贵族"。
当肝脏受到损伤后，人体吸收硒元素的能力就会下降，造成缺硒的情况，所以肝病患者应该及时补充硒元素，防止自身免疫力受损，影响肝脏健康；
类黄酮、水苏碱能帮助跟着那个清除淤积的垃圾毒素，有效消灭人体自由基，帮助肝脏减少疾病的发生，保护肝脏健康。
每天用热水冲泡一杯，能更好的让肝脏吸收。
第二：良好的饮食习惯
"民以食为天"，每天一日三餐是我们人体最合理的饮食习惯，因为我们人体需要不断的从食物中摄入营养物质，才还能维持人体正常运转。
俗话说"病从口入"，如果饮食不健康，可能就会导致身体发生异常，如：油炸食物、无根豆芽、霉变食物、久泡菌类、高脂食物、发芽土豆等。
这些食物中含有不同程度的毒性，对身体造成的损伤也不一样，但是首当其冲的应该就是肝脏，因为这些里面含的毒素物质都需要肝脏进行代谢分解，所以应尽量避免常吃这些食物。
建议身体不好的人常吃一些新鲜的瓜果蔬菜、五谷杂粮，营养均衡搭配，这些食物中含有大量的微生物和膳食纤维，对身体有很好的养护作用。
