前段时间朋友聚会，一个2岁孩子的妈妈问我，你是喂母乳还是吃奶粉，我说母乳，然后她说她也是，但是喂到孩子10个月就断了，紧接着说一句，6个月之后奶水就没什么营养了…… 我只是默默的一笑，并没有多说什么。
后来一次，带孩子去打疫苗。等候的时间里和旁边的姐们聊起来，当妈的聊天无非都是说孩子，给孩子吃的什么呀，多大啦，男孩女孩呀等等，说着这姐们也给我灌输着类似的思想，来姨妈之后，奶水就没什么营养了。
这边我暂且不说孰对孰错，请看我下文分解。
美国儿科学会、世界卫生组织（WHO）和很多专家都鼓励女性尽可能延长母乳喂养时间，至少1年或1年以上，而且6个之内最好坚持纯母乳喂养。这是因为母乳可以提供最优质的营养，还可以预防感染。母乳的主要成分是糖（乳糖）、易消化的蛋白质（乳清和酪蛋白），还有脂肪（可消化脂肪酸）、多种矿物质和维生素，以及助消化吸收的酶——全部都是根据婴儿的需要均衡配置，可预防多种疾病，如中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎、哮喘、细支气管炎和脑膜炎等。
换个思维，如果母乳真的如谣言所说6个月之后就没有营养了，那科学为什么鼓励延长母乳喂养时间？
一般来说，均衡的饮食可为哺乳母亲及婴儿提供所有的维生素。所以只要你和婴儿都很健康，你有丰富的营养摄取，那么婴儿就应该不需要补充维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素。母乳喂养的婴儿需要补充的是维生素D。美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应该保证每日至少摄取400IU维生素D，超过一岁的孩子每天应该摄入600IU。母乳喂养的婴儿可以从母乳中获取足够的易于吸收的铁元素，不需要额外补充。但母乳喂养的婴儿约6个月大时，你应该开始给他添加富含铁元素的辅食 （回复“辅食”可以看到补铁辅食相关文章），进一步保证婴儿正常发育所需。
母乳本身的营养来自母亲本人，母乳如果营养不足以保证孩子本身的发育需求，那当妈的你，就应该想想你平时都给自己吃了什么伙食，对自己有没有好一点，是不是为了产后减肥这忌口那忌口的，再说！如果妈妈本身就没有好好保证自身的营养摄取，那么别说6个月之后奶水没有营养，6个月之内的也是令人担忧啊~~
所以，母乳喂养的姐妹们，别一天到晚听风就是雨的，吃好喝好把娃带好，让别人得得得去吧。母乳喂养，自信心是很重要的因素。
在英国进行的一项大型研究表明，哺乳期每增加一年，罹患乳腺癌的概率就下降4.3%。
母乳喂养可以帮助很多妈妈在分娩后更轻松地恢复体态，因为每日乳汁需要消耗近500卡热量。母乳喂养可以帮助子宫收缩，使其更快恢复正常大小。
