首先，先来看看近年来我国7大高发的恶性肿瘤：
其中，肺癌>乳腺癌>胃癌>肝癌>食管癌>结直肠癌>宫颈癌。
其次虽然说人们的生活水平、医疗水平、经济水平相比以前已经大大提高了，但人们患各种疾病的概率却反而呈上升趋势。尽管目前癌症的确切病因还不是十分明确，但是多与下列不良生活方式相关。
约三分之一与香烟有关；约三分之一与饮食习惯有关；约三分之一与环境污染和辐射有关；最后极少数的肿瘤病例与基因有关。
既然癌症与个人的生活习惯息息相关，那么接下来我所提到的这些生活中的“小事”你要注意啦！第一、睡够觉，千万不要熬夜。熬夜不仅仅是造成生物钟紊乱，而且经常性熬夜会让人分泌的激素水平不正常，进而导致人体免疫力下降，长此以往病患就慢慢熬出来了。特别是现在的人，真的非常多的人喜欢熬夜玩手机沉浸在虚拟的世界里无法自拔；强烈建议晚上睡觉之前不要把手机带入卧室有件事看手机的时间！
第二，厨房要干净整洁，不该省的东西千万别省。炒完菜一定要是油烟机把油烟抽完走才关掉油烟机，不要为了省点电就立即关掉。因为油烟中含有大量的有毒物质，会损伤人体的呼吸系统，增加肺癌的可能。而且研究表明患上肺癌的病例中明显家庭主妇较高，所以不妨炒完菜后让油烟机在转个几分钟。还有如果是不镀保护层的木制筷子每隔几个月就应该换一批；木制的砧板用完后要洗干净，用个一年半载的也该换了，否则这些东西容易发霉，会招来黄曲霉毒素，这可是一类致癌物质啊。
第三、不要经常久坐。确实，生命在于运动，健康在于运动。久坐不仅仅是伤颈椎、伤背脊，更有国外相关研究表明久坐的人比经常运动的人患上结肠癌的概率高上将近一半；还有胃癌大多和吃太饱久坐不动有明显的相关性。所以吃完饭带着家里人去散散步也是个不错的选择。
第四、尽管家里装有空调，但是经常开窗通风有益健康。
最后，特别是人到早年就更需要注意各种细小的生活习惯，我了解过许多例子，有很多中年人就是平时感觉身体很健壮，但是突然某一天就得了重病的！因为病都是一点一点慢慢积累出来的，所以要唤起注意啦
