吸烟有害，吸烟致癌，就算是现在有很多人都知道这样的危害，仍然继续吸烟，这其中有大部分的人，还认为自己抽烟抽了这么久也没有什么事情，身体还是好好的，抱着侥幸心理还一直抽，却不知道身体已经快撑不住了。抽烟时间久的人，烟瘾就越大，想要戒烟就越困难，长此以往，会对人的肺部产生很大危害，还会导致身体上其他疾病的发生。长期吸烟的人，如果身体出现这4种症状就要注意了，也许是癌症的警告。
1、长时间咳嗽可能是肺癌的警告，经常吸烟的人会出现长期咳嗽的现象，长期吸烟会影响肺部健康，导致肺部疾病的发生，因为烟草中的有害物质在患者身体中长时间的累积，影响肺部功能正常运转。当这些有害物质在人体中堆积过多时，肺部就容易产生炎症，甚至恶性肿瘤的发生，咳嗽就是其中一种具体表现。如果有这一现象的就要及时进行治疗，越早戒烟越好。
2、呼吸急促，呼吸不稳定，如果出现这一现象，就说明肺部功能下降导致呼吸问题出现，人通过呼吸外部空气，进行身体中二氧化碳的排出，维持正常生命活动。但是肺部一旦出现问题就会导致呼吸系统受损，呼吸困难的现象发生。有很多人有饮食不健康的习惯，会对肺部造成很大的影响，造成肺部损害，但是吸烟的危害更大，长期大量的吸烟就还导致呼吸困难。
3、胸部莫名其妙的疼痛，这也要警惕起来了，这种现象和一般的感冒咳嗽会很相似，都会导致肺部疼痛，有很多人会把这种症状归结到普通的感冒发烧，但是这也有可能是肺癌的预告，有很多严重的肺部疾病前期都会出现这种症状，尤其是吸烟的人，如果身体出现这种不适的疼痛感就要非常注意了，情况严重，就要到医院及时就诊，避免不必要的麻烦发生。
4、骨关节疼痛，有医学研究表明，肺癌患者在中晚期的时候会出现癌细胞转移，其中有很大一部分人癌细胞会转移到骨骼关节处，这时候人就会非常容易感到关节疼，例如腰疼、肩膀疼、膝盖疼等状况。如果自己本身就有多年抽烟史的，更要注意了，这有可能是肺部健康出现问题，及时治疗，不要耽误病情。
那么长期吸烟的人如何预防肺癌的发生，首先坚持运动增强免疫力，促进血液循环。人在运动的时候会带动身体上的气血流转，肺部循环得到改善，那么代谢毒素的能力就会提高。所以运动可以起到很好的预防。
其次，多喝茶，多吃水果蔬菜，这些是可以起到滋润肺部养肺的功效，对肺部健康有很多大的帮助，有一些食物或者茶中还有清热解毒的功效。
最后也是最重要的一点就是戒烟，想要肺部健康，还是要从根本上治疗，长期吸烟对身体有很大的伤害，会导致自己生各种疾病，想要身体健康远离肺癌，最好把烟戒掉，这是最最有效的治疗方法，也是最经济实惠的手段。
