相信经常上微博或者是关注娱乐圈的朋友们都已经知道了，今天上午著名的央视主持人李咏的妻子哈文发文称自己的爱人，因为癌症在美国去世，这个消息有很多的朋友们都不能够接受。也感到特别的惋惜，李咏对于很多的80后来说是我们心中的童年回忆，他主持的很多的节目在我们的心中也是特别经典的，而现在他在美国抗癌17个月，最终治疗无效而去世。无论是你多么的富有，但是大米癌症面前依然是十分渺小的，因为一旦好像就几乎是很难治好的，所以说对癌症来说还是预防最重要，如果说想要防癌抗癌的话，那这六个字请大家一定要牢记于心。
防癌这“6个字”牢记于心：管住嘴，迈开退！
管住嘴：
1、腌制食物
在我们的日常生活中，有很多人都比较喜欢吃腌制的食物，比如说各种咸菜和泡菜等等，这些都属于腌制一类的食物，有的时候我们早饭可能吃点面条这个时候一点小咸菜就成了我们开胃必备的视频了，但是你知道吗，这些年的食品中含有的亚硝酸盐是比较多的，它进入到我们人体之后可能会转变为亚硝胺是一种公认的一级致癌物。所以说喜欢吃腌制食品的人，建议大家以后尽量少吃或者是不吃。
2、熏制食品
熏制食物味道独特，比较有风味，很多人都爱吃，但是你知道吗？这些性质食物当中也是含有大量致癌物的，常见的新技术，有熏肉熏鱼熏等等，这些是最容易导致食管癌和胃癌发病的一类食物了，所以建议大家在日常生活中离这一类的食物稍微远一点哦。
3、烧烤食品
大夏天我们都喜欢约上三五个好朋友去吃烧烤，喝啤酒，比如说烤鸭烤羊，六串烤鱼等等，都是大家在夏天比较爱吃的食物，但是你知道那个食物经过烧烤之后，不仅营养会流失，而且还会有大量的致癌物产生，尤其是那些烤黑了的时候，那么致癌物可能会翻倍哦。
4、油炸食品
油炸食品比较香，而且吃完之后很多人都会念念不忘，但是你知道吗？这一类食物也是不能尝试的，比如说像炸鸡，油煎饼，臭豆腐等等这些食物，建议朋友们最好离他远一点，一般来说有的时候这些油炸食品里的油都是重复使用的，油温过高的话可能就会产生大量的致癌物。
5、霉变食品
家里有老年人的朋友们可能会有体会，那就是很多隔夜菜或者是稍微有些霉变的时候，家里的老人可能都舍不得扔掉，有的时候加热印象又重新去了，但是你知道吗这是霉变食物当中含有大量的黄曲霉素，也是一种公认的致癌物，相信大家对于那些吃不完和已经霉变的食物还是丢掉吧，不要因为心疼而让癌症缠上我们。
迈开退：生命在于运动
运动对于我们来说重要性就不用小编多说了吧，现在有很多年轻的人，可能每天的工作就是面对着电脑，一坐就是七八个小时，如果说改善熬夜加班的话，那可能还要十几个小时都坐在电脑前，长期的久坐，不运动对于我们的心理健康来说是非常的有危险的，它不仅会导致我们血液循环不畅，产生便秘或者是肥胖的一些疾病，而且也有可能会诱发一些重大疾病的产生，所以说在日常生活中，朋友们一旦有时间，还是尽量让他站起来多活动活动。
