白菜是一种常见的蔬菜,大白菜不仅品类多样,
营养还很丰富,且具有一定的药用价值。
平常家里做白菜都是清炒或者做炖菜,再或者就是做醋溜土豆丝,
但是兔兔今天要分享另一种做法,也是兔兔非常喜欢的做法。
下图的材料大家也看到了,对,就是胡萝卜炒白菜!
配料我选了半个柿子椒和青蒜,先把材料洗干净。
胡萝卜炒蛋
白菜含有大量维生素,是苹果、梨的5倍,微量元素也高于普通肉类,
可以增强人体的抵抗力,还能帮助消化,预防胃病。
另外,白菜还能净化血液,民间一直有““鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。
而胡萝卜也是一种家常蔬菜,一直有“小人参”的之称。
胡萝卜中所含的胡萝卜素能降低胆固醇,还能预防心脏病和肿瘤,防癌抗癌。
不仅如此,胡萝卜素还是一种抗氧化剂,多吃能减少皱纹,养颜美容哦~~~
把材料都切好备用,切一点生姜和大蒜,这样是为了提鲜。
锅中热油,先放入姜末和蒜末,炒香。
放入胡萝卜,不断煸炒,火不要太大,别炒焦了。
等胡萝卜差不多断生了,就加入柿子椒,
为什么先加入胡萝卜呢,因为胡萝卜比较难熟,
所以第一个加入会比较容易炒熟。
柿子椒差不多断生了就加入白菜,
不断翻炒,还是记得不要炒焦了。
不断翻炒的时候,如果怕焦就稍微加点水,
这样不容易焦,而且蔬菜都会水灵灵的。
记得翻炒的时候不要盖盖子,
不然胡萝卜柿子椒会变黄的,
恩恩,这是兔兔自己悟出来的,我聪明吧?
白菜断生了就加入配料青蒜,翻炒片刻后
出锅,装碗,这个碗是兔兔以前在集市上的套圈圈套到的,
是不是很美~~~
用来装菜超级可爱~~~
这道菜是不是很简单呢?
而且颜色也很好看呢,兔兔喜欢颜色好看的菜,你们呢?
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