600字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
600字范文 > 白菜和这个一起炒 没几个人试过 常吃还能减肥美容 防癌抗癌

白菜和这个一起炒 没几个人试过 常吃还能减肥美容 防癌抗癌

时间:2019-08-01 20:55:06

相关推荐

白菜和这个一起炒 没几个人试过 常吃还能减肥美容 防癌抗癌

白菜是一种常见的蔬菜,大白菜不仅品类多样,

营养还很丰富,且具有一定的药用价值。

平常家里做白菜都是清炒或者做炖菜,再或者就是做醋溜土豆丝,

但是兔兔今天要分享另一种做法,也是兔兔非常喜欢的做法。

下图的材料大家也看到了,对,就是胡萝卜炒白菜!

配料我选了半个柿子椒和青蒜,先把材料洗干净。

胡萝卜炒蛋

白菜含有大量维生素,是苹果、梨的5倍,微量元素也高于普通肉类,

可以增强人体的抵抗力,还能帮助消化,预防胃病。

另外,白菜还能净化血液,民间一直有““鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。

而胡萝卜也是一种家常蔬菜,一直有“小人参”的之称。

胡萝卜中所含的胡萝卜素能降低胆固醇,还能预防心脏病和肿瘤,防癌抗癌。

不仅如此,胡萝卜素还是一种抗氧化剂,多吃能减少皱纹,养颜美容哦~~~

把材料都切好备用,切一点生姜和大蒜,这样是为了提鲜。

锅中热油,先放入姜末和蒜末,炒香。

放入胡萝卜,不断煸炒,火不要太大,别炒焦了。

等胡萝卜差不多断生了,就加入柿子椒,

为什么先加入胡萝卜呢,因为胡萝卜比较难熟,

所以第一个加入会比较容易炒熟。

柿子椒差不多断生了就加入白菜,

不断翻炒,还是记得不要炒焦了。

不断翻炒的时候,如果怕焦就稍微加点水,

这样不容易焦,而且蔬菜都会水灵灵的。

记得翻炒的时候不要盖盖子,

不然胡萝卜柿子椒会变黄的,

恩恩,这是兔兔自己悟出来的,我聪明吧?

白菜断生了就加入配料青蒜,翻炒片刻后

出锅,装碗,这个碗是兔兔以前在集市上的套圈圈套到的,

是不是很美~~~

用来装菜超级可爱~~~

这道菜是不是很简单呢?

而且颜色也很好看呢,兔兔喜欢颜色好看的菜,你们呢?

(图片和文字均为原创,请勿转载)

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。