洋葱作为我们经常吃到的食材，自然也是非常常见的，但是大家对洋葱都是贬褒不一的。喜欢的人很喜欢吃，不喜欢的人一点都不吃。其实小编就挺喜欢吃的，今天要讲的也是关于吃洋葱的几点好处。洋葱的养生价值也是非常高的，跟大蒜有的一拼。今天小编就来给大家讲讲吃洋葱的好处，并告诉大家洋葱和什么东西最配。
洋葱加“它”是最佳搭配，防癌护血管，便秘也会改善，早知早受益
洋葱加大蒜
小编上面已经说了洋葱的功效不输大蒜，因此拿洋葱搭配大蒜更是更上一层。洋葱有的作用，大蒜基本上也有，因此如果我们追求更强大的药用价值，不妨试试洋葱配大蒜。而且这两样东西都是厨房常备的，特别是大蒜，基本上一年四季家中的厨房都备有大蒜，因此完全不用担心找不到原料。洋葱加大蒜的好处
好处一：防癌
癌细胞是细胞产生变异形成的，并且癌细胞非常的强大，在和正常细胞的“比拼”中，常常像丧尸一样感染了正常的细胞。洋葱和大蒜的作用是非常强大的，研究表明，葱蒜中富含的微量元素可以提高我们体内细胞的活性，提高正常细胞的战斗力。对于身体中那些可能威胁我们健康的细胞来说，使其可以轻易地消灭掉它们。
好处二：护血管
我们的血管也是非常脆弱的，若果血管中的垃圾过多，那我们的血管就容易收到堵塞，这时候很多疾病也就会找上门来。但是洋葱和大蒜中恰恰有一种物质，它可以帮助我们修复损伤的血管，并且帮助血管排毒。因此心脑疾病患者可以尝试多吃一点洋葱，来保护自己的身体健康。
好处三：改善便秘
洋葱和大蒜因其十分的辛辣，所以在肠胃中的时候可以提高肠胃菌落的活性，促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化能力。对于那些经常性消化不良的人来说，可以适当的吃一些洋葱来改善这些问题。
好处四：抗衰老
衰老是女人的一大克星，大多数的女人都害怕听到衰老这个词，但是我们没办法阻止岁月的步伐，因此只能放慢它的脚步，做到延缓衰老。皮肤的 衰老很大一部分是由于自由基的形成，洋葱和大蒜中恰恰含有可以阻止自由基生长的物质。因此爱美的女性可以多吃一点洋葱来做到美容养颜。
