辣白菜金枪鱼豆腐汤的吃法,说起韩餐,辣白菜炒饭算是去韩餐馆里必点的一道菜之一吧。既美味又营养,做法又简单。我给出的分量全部是一人份,如果你爱吃泡菜多一些的,那就多放一些,量的多少取决于个人口味~
1金枪鱼辣白菜炒饭
1. 准备好要用的材料
2. 锅里倒入少许的油
3. 放入辣白菜炒出香味
4.
接着放入洋葱、金枪鱼还有少许的香油和盐(因为辣白菜里面已经含盐),然后继续翻炒
5.
放入米饭炒匀,装盘即可!
6.
配上一个煎蛋和一勺辣酱,再来些小吃或者一碗热腾腾的酱汤~开动吧!
2黑醋汁金枪鱼沙拉
1.
清洗所有蔬菜,将蔬菜切丝。我比较懒,买了现成的免洗蔬菜。
2.
起锅煮水,水沸后,蛋煮8分钟,剥壳,切成小块。
3.
做黑醋汁,混合所有的调料,搅拌。
4.
装盘,也把自己美丽的心情摆出来。浇汁,大功告成。
5. 3#圣诞节#金枪鱼披萨
1. 所有面团材料除黄油外放面包机内
2. 面团拌均匀后下黄油
3. 面团拌好后发酵2倍大
4.
馅料里的甜玉米、红萝卜均切小颗,甜椒切粗丝,并用干锅炒熟
5. 面团擀成圆片
6.
面片放在抹了橄榄油的烤盘内,用叉子叉出小孔,在面的边缘涂上蛋液
7. 在面片中涂抹黑椒与沙拉酱
8. 撒1/3的马苏里拉芝士
9.
撒下盐水金枪鱼 甜玉米 红萝卜,沙拉酱
10.
洒黑椒,下甜椒,再下沙拉酱
11.
电烤箱180度热,上下火烤15分钟
12.
取出披萨,把余下的2/3马苏里拉芝士洒在披萨表面
13.
继续入烤箱内200度烤5分钟左右,取出即可食用
4麻辣鲫鱼炖豆腐
1. 鲜活的鲫鱼去鳞、去肠、去腮洗干净
2. 豆腐洗干净切成块
3.
起油锅,葱姜蒜入锅炒香
4. 加豆瓣酱炒
5. 加酱油炒
6.
加适量水,加麻椒、尖椒
7.
鲫鱼入锅,盖上锅盖炖。其间适时晃动锅
8. 7、8分钟后豆腐入锅同炖
9.
4、5分钟后加盐,大火收汤入味后关火,盛出即可享用
5金枪鱼土豆球
1. 土豆去皮放入碗里加水入微波炉加热15分钟左右
2. 加热到用筷子轻松穿过
3.
稍微冷却后把土豆放入保鲜袋里,用擀面杖擀成泥
4. 把土豆泥放入盆里
5. 洋葱切成小丁
6. 把洋葱丁也放入盆里
7.
买的罐头油浸金枪鱼,把大块的切成小丁
8. 把金枪鱼也放入
9. 加点盐
10. 加点黑胡椒碎
11. 搅拌均匀
12. 准备好蛋液、生粉、面包糠
13. 取适量的土豆泥搓圆
14. 先在生粉里滚一圈
15. 再放入蛋液里裹上
16. 最后裹上面包糠
17. 做好的土豆球刷点色拉油
18. 放入空气炸锅的烤笼里
19.
启动串串烧烤模式,单面转,20分钟
20. 健康美味的金枪鱼土豆球完成