生活需时时刻刻警惕雀斑的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍应该如何有效预防雀斑，关注健康，珍爱身体！
1案例分析
病友提问：
我的雀斑是在去年的时候开始长的，之后也用过一些去除雀斑的方法，经过治疗，现在雀斑有点好转，但是没有完全的治愈，想预防这个病，但是不知道到底该怎么预防才好些。 想得到帮助：雀斑这个病到底该怎么预防才好些？
专家解答：
您好，室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成.夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大。
2应该如何有效预防雀斑
雀斑介绍
昨天我们去参加同学会了，发现很多同学都变得很漂亮了。但是我看到以前的班花，脸上长了很多雀斑，没有以前那么好的皮肤了。我心理也感觉挺好着急的，害怕自己也会长雀斑。所以就找了一些简单的方法，分享给大家。
应该如何有效预防雀斑
1雀斑主要是因为长期晒太阳的原因，夏天紫外线一般比较强烈，所以比较容易加重雀斑的情况发生。
2经常吃一些比较生冷刺激的食物，很容易造成脾胃伤害，同时还会造成脸上的色斑出现。
3夏天炎热的时候最好多喝白开水，不要喝冰冻的饮料，或者经常泡在凉水里面。注意多休息，不要太劳累了。
