我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的电饭锅蒸蛋糕营养菜谱，营养吃出来。
1.先准备好用具，2盆、1打蛋器、1蛋黄分离器、1平板勺
2.先将蛋清蛋黄分离，分别装入两盆。
注意：盆不能有油和水，蛋清分离后不能有蛋黄！
3.蛋黄搅散后放白糖30g左右，待白糖溶解后放入面粉，搅拌均匀。
注：放面粉很多童鞋要筛一边放入，这里没有，所以有些小面团搅不均，有点失误，建议大家筛入蛋黄再搅拌！
特别提醒：只能上下左右搅拌不能画圈哟，以免面粉带劲勒。
4.蛋黄面糊Ok后放一边，开始打蛋清，先放白醋以及25g左右白糖开始打啰～
