最近很多明星都在健身，努力的想成为肌肉型男。比如曾经快乐男声魏晨就是其中一个，在我们印象中娱乐圈的好身材只有彭于晏。其实近日黑人陈建州的肌肉照又被翻火，其实很多人都知道他是运动员出身所以对他的肌肉照没那么惊讶，更觉得非常正常。因为是运动员嘛，不过很多人不知道他曾经的体重到达过250斤。今天就来重点说说这位励志型男。
在今年的7月9日，黑人陈建州把这个多年的秘密公开了，曝光自己曾经是一个小胖墩，从照片我们就可以看出体重非常惊人，黑人更是放话说最重的时候达到250斤。而现在他的近照身材非常完美，浑身都是肌肉，特别是非常性感的八块腹肌，很难乡下黑人陈建州曾经是个胖墩。
大家也不要羡慕黑人减肥成功，其实他也用了5年时间才做到。最好的减肥方法就是坚持，黑人自曝说是一直泡在健身房减肥的，也是最好的减肥办法。他提到减肥成功后的前后区别时，他是在肥胖的期间，因为体重受到的嘲笑很多，可能会陪伴一生，但后来减肥成功后，整个人的感觉都和之前不同，所以他一直在做鼓励肥胖朋友的组织，希望用自己的故事帮助更多因为体重带来烦恼的朋友。
