#头条创作挑战赛#不会氧化不会发黑的，无添加健康果蔬汁，最近正在经历新冠病毒感染的小朋友，发烧的时候，需要补充水分，对于不喜欢喝水的小朋友，我们可以在家给他们做这个饮料。
只需要苹果和胡萝卜，小番茄即可。喝起来细腻滋润。大人孩子都能喝。
【食材】中等大小苹果1个，纯净水300毫升。胡萝卜半根，煮苹果的水250毫升，装饰：小番茄
【制作步骤】
1、准备食材，苹果选择中等大小的，图中是给出食材量的2倍量。
2、苹果、胡萝卜都削皮，可以先处理胡萝卜，因为胡萝卜不容易氧化，再处理苹果。
3、削完皮的苹果，切成块，去果核。尽量减少在空气中的时间。
4、把切好的苹果块和，胡萝卜片，都放入小锅中。
5、煮开，水开后，煮大约5分钟，就可以了。根据切块的大小决定，但是确保苹果熟了。
6、稍微晾一会，取出苹果块，倒入冷藏的矿泉水，或者家里的纯净水都可以。大约倒入300毫升即可。
7、用果汁杯，开启程序，搅打，一般的话，我们可以多打几个程序，果汁更细腻。
8、打完苹果汁后，我们来打胡萝卜汁，胡萝卜放入果汁杯中，加入，煮苹果和胡萝卜的水就可以，大约加200毫升。同样打成细腻的胡萝卜果汁。
9、这样就可以喝苹果汁，或者是胡萝卜汁，还可以混合起来做果蔬汁。如果觉得味道淡，还可以加入些蜂蜜。还可以把小番茄，斜着切一刀，拼成一个小爱心，做装饰。这样不会氧化的果汁就做好了，你学会了吗？
【小贴士】
1、苹果切成大小差不多的块，煮熟。
2、苹果、胡萝卜和水的比例根据文中可以适当调整。稠稀自己调整。
3、爱心的做法，是小番茄，拦腰斜着切一刀，再用牙签拼接就可以了。
家庭果蔬饮品，老少皆宜，食材新鲜：
芹菜＋苹果 = 刮油、通便
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拿走不谢[比心][比心][比心][比心]
#家庭健康守护官#
#武漢故事# #武汉头条#
【进出口食品安全：发酵果蔬汁——乳酸菌饮料的新宠】
减脂好饮品！好喝、掉秤、饱腹感！
强烈推荐给想要减肥的小伙伴！
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看食材就知道！
香蕉
