大家好，你们的老朋友狗剩又回来了。冬季，小朋友或多或少都有点缺乏食欲，那么，聪明的妈妈们，咱们就在质量上下功夫吧，多给孩子做些高蛋白小体积的菜，少吃也能让营养充足 剁椒娃娃菜 主料：娃娃菜1棵。调料：食盐1茶匙、鸡精1茶匙、葱1段、姜2片、蒜半头、生抽1汤匙、蚝油1茶匙、剁椒2汤匙。
风吹干肉 主料：腊肉350克。调料：食盐3克、酱油4克、味精6克、蒜5克、料酒3克、蚝油5克、香油3克、大蒜50克、植物油50克。 这道菜看上去挺复杂，学起来真的挺简单的，还很好吃。
干豆角炒肉沫 主料：豆角350克，猪肉150克。辅料：油9克，盐2克，花椒1克，大料1克，生抽5克，料酒8克，醋5克，葱4克，姜2克，蒜4克，鸡精1克
风味茄丁 主料：茄子，五花肉。辅料：色拉油，葱，姜蒜，干辣椒，生抽，老抽，豆瓣酱，淀粉，甜面酱，白糖，芝麻油，小葱。 吃一口真的非常享受，真的让我大饱口福。
豆角炒茄块 主料：茄子1个、豆角100克。辅料：玉米淀粉1大勺、食盐4克、味精少许、葱1段、姜1片、花椒适量、干辣椒3个、生抽半勺、植物油50克。这道菜光闻不吃，也能把人给谗倒，令人胃口大开。
宫脆爆虾球 主料：虾仁250克。辅料：腰果(炒)100克，彩椒少许。调料：食盐适量，醋20毫升，鸡精2克，姜少许，花椒5克，干辣椒15克，料酒30毫升，生抽15毫升，老抽14茶匙，淀粉适量
