昨日，范冰冰在武汉跑马拉松一事吸引众多人的关注，但因其并没有真正的跑而招来各种吐槽。下面，小编为大家盘点些跑马拉松的好处。
1范冰冰跑马拉松
武汉马拉松4月10日鸣枪开跑，范冰冰跑马拉松，为“汉马”带来不少人气，很多网友纷纷咨询范冰冰跑了第几。经过记者求证：作为赛事赞助商代言人，范冰冰原计划要在所有选手开跑之后和全部比赛结束后带领跑步爱好者在起点和终点各跑300米，因现场人流过于集中，“领跑”活动取消，仅被安排其在起点站与围观粉丝隔空相望，并没有真的领跑。
据了解，范冰冰此次来汉系受赞助商邀请参加马拉松赛事之外的商业活动，非汉马赛事正式安排。请大家不用在意此明星抢夺名次，多多关注那些真正“跑马”的汉子和女子。
2跑马拉松的好处：塑形
跑马拉松是减肥、塑形的好方法。通过跑马拉松，女性体内的脂肪含量可以减少12-20%。
3跑马拉松的好处：告别臃肿身材
许多人开始跑马拉松就是因为减肥，跑马拉松确实减肥的最好运动方式，跑马拉松的每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。
4跑马拉松的好处：保持年轻
经常跑马拉松，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
5跑马拉松的好处：提高睡眠质量
通过跑马拉松，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
