我们山东威海这边会吃很多野菜,通常吃的野菜有:荠菜、苦菜、山苜楂、马齿苋、蒲公英等。房前屋后、田间地头、山野荒坡,美味的野菜俯首可得,到处都是。
以前人们吃野菜,是青黄不接粮食不够时,用来充饥糊弄肚子,现在野菜反而成了好东西,野菜以它鲜嫩清爽的滋味、微苦的口感,以及开胃、去火、清油腻的好处,一直被人们所喜欢。
最早出现的野菜就是荠菜,接着其他野菜陆续冒头生长,野菜的吃法有些相似,主要的做法有:蘸酱生吃、焯水凉拌、调馅包饺子做包子、做汤菜等,但是也有一些不同的地方。
1、蘸酱生吃
荠菜、苦菜、蒲公英等野菜,可以在摘洗干净之后,直接蘸着豆瓣酱吃,最能体现出它们清新苦涩的味道,这种吃法维生素C等营养物质损失最小,据说对身体最好,不过有的朋友享受不了这种苦味,另外,山苜楂、马齿苋等野菜不能直接生吃。
2、凉拌
所有的野菜都可以凉拌享用,用热水焯过之后,再用凉水过一遍,捏干水分,加蒜泥和精盐、香油等调料,做成美味的凉拌小菜。雷哥觉得:这应该是野菜最受人们喜欢的一种吃法。
3、包饺子、包子、馅饼
野菜焯过水之后,过凉水控干水分,单用或混合其他蔬菜剁碎,加入猪肉或虾仁等材料调成馅,用来包饺子、做包子、做馅饼,吃起来味道清新,滋味鲜美,让人一吃就停不下嘴。
4、做汤菜
野菜做汤菜的做法也挺多,可以用做主材,直接做出或是滋味浓郁,或是清淡爽口的汤菜;也也可以仅仅在做汤菜和下面条时,最后加上一把野菜,有一种信手拈来、神来之笔的妙处。
结语:
野菜虽然鲜嫩清爽又好吃、有清火解油腻的好处,但是提醒朋友们,不能多吃,也不能天天吃,偶尔少量品尝一下,过过馋瘾就好。