可以说，高考是人生中最重要的一次大考，由于直接关系到一个人的命运，所以面对高考，有很多考生都会紧张不已。日前临近高考，心理素质不好的考生，已经是坐卧不宁，吃不下饭睡不着觉，家长们为此也是十分担心，那么如何才能缓解考生的紧张情绪，确保孩子在高考中正常发挥呢？我们不妨看看这位妈妈的做法，大家也可以用一些类似的手段，和孩子进行有效的沟通，转移孩子的注意力，让孩子放松情绪，以最佳的状态参加高考。
这位妈妈为女儿可以说操碎了心，可惜她的女儿心理素质奇差，在高考前的这几天书也看不进去，饭也吃不下去，觉也睡不成，甚至莫名其妙就会哭起来，全家人都跟着提心吊胆。妈妈无论如何安慰、劝导，都没有作用，女儿一天比一天紧张，根本听不进去，最后妈妈没有办法，就提笔给女儿写了一封信，内容如下：
亲爱的女儿：转眼你已经长大，马上就要成为一名大学生了，妈妈真为你感到高兴。你已经是一个大孩子了，很多事情可以自己做决定，自己为自己做主了，大到高考填报志愿，想上什么样的学校，什么专业，这些妈妈都会尊重你的意见。小到穿什么衣服，留什么发型，这些妈妈都不会过多干涉，只要符合学生身份，妈妈都会支持你！还记得你刚出生时候的模样，那时候的你，那么幼小，那么瘦弱，又那么可爱！妈妈看着你，像看着一个奇珍异宝，动都不敢动一下，生怕你被吓到了。你动动小手，或者一声啼哭就会牵动妈妈的心。赶紧看看你是饿了还是需要换尿不湿，亦或是需要妈妈的安抚。你给妈妈一个微笑，妈妈的心都快化了，你第一次笑出声音的时候，“咯咯”的笑声像铜铃一般清脆，妈妈的心都醉了，感动得流下泪来。
每天晚上，看着你熟睡的脸蛋，听着你香甜的鼾声，妈妈简直觉得自己是这个世界上最幸福的人 。你学会走路，迈出人生第一步的时候，看着你小小的背影，蹒跚向前，妈妈又哭又笑，激动得不知如何是好，一方面为你的成长而高兴，一方面又为你终有一天会离开妈妈远行而担忧。所以那一刻，妈妈的心情特别复杂，笑里带着泪，像个神经病一样，也许那种感觉只有做妈妈的人才能深切体会吧。很快，你上了幼儿园，聪明活泼的你在幼儿园里表现得很棒，经常受到老师的表扬。你参加过幼儿园的升旗仪式，作为护旗手身着整齐的服装，意气风发的样子，很神奇，大家都忍不住为你鼓掌。你在期末汇报表演中作为童话剧的主角，演活了拜师的小老虎，把观众逗得哈哈大笑。体能节目表演中，你双手排球的动作潇洒帅气，连园长都为你竖起了大拇指。
小学一年级，妈妈拍下了你背着书包向学校走去的背影，看起来有一些孤单，却又蕴含着无限的力量。你向着一生的希望，一生的幸福走去，从此在知识的海洋里遨游，妈妈又一次感动落泪。上中学了，你一天天长大，学到的知识比妈妈还丰富，渐渐地妈妈也不能为你辅导了，妈妈有一些失落，却也十分骄傲，所谓的青出于蓝而胜于蓝，就是如此吧。中考那年，妈妈去陪考，你一直处于紧张状态，每一科考试结束你都斤斤计较，为做错的一道小题耿耿于怀，为失掉的一分伤心不已。妈妈劝你放下过去，只看未来，把精力用在即将要考的科目上来，临阵磨枪又快又光，那些小小的失误已成定局，不要再为此纠结难过，准备好下一场考试才是当务之急，发挥好后面的每一场才能把损失降到最低。还好，你听了妈妈的话，及时调整了心态，在第二天的科目中发挥良好，最终考出了不错的成绩，顺利进入理想的高中。
高中三年，是最辛苦最紧张的三年。你的星期天只有一天，你的假期形同虚设，上不完的课 做不完的资料，刷不完的题，三年时间你整整瘦了十斤。听说你晚上熄灯后打着手电在宿舍里背书，看着小小年纪的你头上陡然生出的几根白发，妈妈看在眼里疼在心里，想劝你不要太拼命，可你哪里听得进去。我知道，为了高考，为了理想的大学，你已经拼尽全力。孩子，十二年寒窗苦读，马上就到了结果的时候了，紧张在所难免，但是妈妈想对你说，关键时刻一定要沉得住气。你那么努力，那么拼命，该复习的知识点都已经烂熟于心，该刷的题也都驾轻就熟，有什么可担心的呢？只要在考场上克服紧张情绪，正常发挥就好了。能考好自然是我们的愿望，即便是题目真的特别难，没有发挥出最佳水平，也不必过于自责，这次考试虽然很重要，但也不至于一考定终身。从古至今，落榜人士自主创业成功的案例比比皆是，张继落榜后才有了流传至今的《枫桥夜泊》，蒲松龄屡试不第才有了《聊斋志异》，当年妈妈的一个高中同学没有考上大学，如今却成了某个项目的省级代理，资产上千万。条条大路通罗马，所以，你不必过于紧张，过于担心，就把高考当成平时的一次练考，放松心态，正常发挥就可以了。最后，妈妈希望你利用好这几天时间，调整心态，轻松上阵，把常见知识点做一下最后梳理，祝你复习什么考什么，发挥出最佳成绩，别忘了，你永远是妈妈的最爱，无论什么时候，妈妈都会站在你身后支持你，孩子，加油！
女儿看完妈妈的信后，感动得一塌糊涂，痛哭流涕过后，果然心态平静下来，这几天可以安安静静地看书，正常吃饭，香香甜甜地睡觉了。家长朋友们可以效仿一下这位妈妈的做法，和孩子来一次彻心彻肺的交流，让孩子平静心态，轻装上阵！
