在8月18日，我国著名的喜剧演员谢园，突发心脏病，经过紧急抢救无效离世，年仅61岁，听到这一消息，很多人在悲痛之余会想到又是“天妒英才”！
谢园一生在演艺上兢兢业业，凭着超高的演技获奖无数，一生中荣获金鸡奖、百花奖、金鹰奖、飞天奖等多个奖项。在电影《棋王》因超高的演技一举夺得金鸡奖影帝。谢园被人们和葛优、梁天被称为喜剧“三剑客”。
近几年患有心脏病的人越来越多，不仅是中老年人患心脏病，生活中经常看到很多年轻人会随声携带心脏急救的药品，这种现象让人很是大为吃惊，是越来越多的人身体素质不好了，还是心脏病越来越年轻化了？
身体的很多信号是在通知你身体需要保养了，可是很多人都不在意，等到病入膏肓后后悔莫及。就像心脏，在出现异常或者病变的时候或有一些信号，应该及时的治疗，心脏病很大程度上是可防可控的。
心脏病出现时，身体会有这3种表现
1：呼吸困难
在心脏出现病变时，会出现胸闷气短，呼吸困难的症状，不要误以为是肺部出现了问题。在临床上认为呼气困难，呼吸急促是心脏病的征兆，很多被确诊心脏病的患者，在半年前就会出现这种症状，所以当出现呼吸困难时，要及时的就医治疗。
2：心跳加速，且心跳不规律
正常人的心跳的频率是很规律的，当出现心跳急速的变动吗，时而快，时而慢的情况要引起注意，这是心脏出现病变，引起的心跳不规律，这是很危险，严重情况会引起猝死。
3：不寻常的出汗
在运动或者紧张时，人体会自动的排汗，这是正常的生理反应，但是在没有外界刺激的情况下突然出汗，这是一种健康的信号，可能是心脏出现了问题，这种汗液多出现在颈部，背部，头部，手心。
面对可防可控的心脏病，生活中应该怎么做？
1：坚持合理用药
对于患有心脏病的人，需要坚持用药进行辅助的治疗，但是不能盲目的用药和滥用药，在生活中要按照医嘱坚持服用治疗心脏病的药。
2：膳食均衡
对于心脏病人，饮食是很重要。不健康的饮食会引起肥胖，血压、尿酸、血糖等升高，加重心脏的病情，对身体也危害很大。
在生活中要少吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，这些食物引起心脏不正常的跳动，容易突发心脏病。应该多吃些水果蔬菜，例如萝卜，白菜，西蓝花，西瓜，香蕉等；同时还要保证蛋白质的摄入，保证身体营养均衡。
3：戒烟、戒酒
烟酒对人体伤害很大的，尤其是对心脏病的患者。在香烟中含有很多的尼古丁和焦油，这两种物质对身体的伤害是很大，对心脏有强烈的刺激作用，引起心脏过度兴奋，引起不正常的波动，易突发心脏病。
酒精中的乙醇也会刺激心脏引起不正常的跳动，所以不管是心脏病患者还是预防心脏病的亚健康人群都要远离烟酒。
4：多喝保护心血管的茶
喝水对人体是有帮助的，可以帮助人体进行新陈代谢，减少血液的粘稠，增强血液在心脏中的回流频率，让心肌细胞更加强大。
在喝水时可以加入一些保护血管，清除血管杂质的中草药，可以更高的会保护心脏，减少心脏不正常的波动。
菊花：清除血管杂质，减少血管中毒素堆积；
决明子：稀释血液，减少细胞壁的损伤；
枸杞：滋补肝肾，增强心肌细胞活性；
牛蒡根：提高血管的弹性，维持血压平稳；
金银花：清热解毒，缓解头晕头疼，平稳心跳。
将这几种中药材进行搭配，每天泡水喝，血管会越来越健康，越来越顺畅，心脏会越来越健康，远离心脏病。
【下边是根据中医配方进行合理搭配的同款茶，黄金配比，每天一杯，方便健康保护我们的心脏和血管】
汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶熬夜去火降压养干护干养生益寿花茶¥79淘宝月销1027购买
5：多做有氧运动
对于心脏病的患者或者预防心脏病的前提是提高心肺功能，提高心肺功能最好的方式就是做有氧运动，慢跑和游泳是最好的有氧耐力运动，比较适合心脏病的患者的运动。所以，每天花费最少30分钟的时间做些有氧运动，心脏会更加健康。
提醒：对于突发心脏病的人处理方法
1：先拨打120急救
2：当患者出现心跳骤停时，应该及时的作心脏按压，人工呼吸
3：在救护车未到时注意给患者保暖
切记不要慌乱，耽误了最佳的抢救时机。
