文丨木棉妈妈
有时候我常常在想：到底怎样才是一个好妈妈？如果满分是100分，我能得到多少分？
这或许也是很多妈妈的疑问，从初为人母的喜悦到为孩子各种担忧，老母亲们总是有操不完的心。
“妈妈你是大怪兽！”我的女儿这样跟我说。
闺蜜一脸无奈，我也不知道怎么回事，我老是控制不住吼孩子，可是吼完就后悔了。
我们都想做个好妈妈，可是有时候总是“事与愿违”，总是控制不住自己，那些总是忍不住发脾气的妈妈会对孩子产生怎样的影响？
你永远不知道妈妈的情绪有多重要，著名曼彻斯特大学心理学教授的做了一个名为“冷漠脸”（still face）的实验。实验过程是这样的，妈妈坐在孩子身边面无表情，一开始孩子试图跟妈妈沟通，发现妈妈面无表情后试着逗笑妈妈，妈妈依然面无表情，孩子尝试几次未果之后情绪明显变得焦虑，继而开始大哭，母亲依然保持面无表情。
实验结果令人吃惊，在母亲“面无表情”的这段时间里测试了孩子的心跳和压力激素，结果发现孩子心跳加快、压力激素增加，随着实验继续，孩子身体的变化直接影响孩子的脑细胞。
可见妈妈的情绪对孩子影响有多重要了，妈妈的情绪里藏着孩子的性格和未来，这句话一点都不夸张，升级做妈妈以后就要懂得合理控制自己的情绪。
你是什么情绪，孩子就是什么命！
前几天跟同学聊天，同学说女儿年纪小小的特别严肃，一点都不爱笑，像个“小老太太”。
听同学这样说我就笑了，同学很纳闷：你笑什么？
我说：或许你应该照照镜子！
同学就是一个特别严肃的人，不爱笑，喜欢抱怨，生宝宝以后我们总是能听到她的各种抱怨：唉，生了孩子以后我很久没给自己买新衣服了！
我婆婆明明退休了也不给我带娃，不然我就可以去上班了！
老公这个月奖金很少，日子怎么过呀！
同学就很少笑，如今看来她女儿就是她的小翻版呀！
来说说我的另一个同学吧，她毕业后就工作了半年，然后就结婚怀孕了，大宝刚上幼儿园又怀了二宝，她这几年都是在带娃，我以为她一定是灰头土脸的，有一次我跟她视频聊天，发现她状态很好，打扮地也很时尚，完全看不出是两个孩子妈妈。
她也经常带着两个宝宝拍点小视频，那天又发朋友圈说大宝已经知道主动做家务了。
我问她：两个宝宝这么辛苦，你是怎么把日子过得这么美好的？
同学说：那有什么奇怪呀？我爱孩子们呀，为他们忙忙碌碌的我很开心呀，我爱他们，他们也爱我！
这两个同学让我感触颇深，我们常说，生活是一面镜子，孩子何尝不是我们的镜子呢！我们怎样面对孩子，在孩子身上都能看到影子。
那么宝妈应该如何控制自己的情绪呢？
1、爱是本质
就像同学跟我说的：因为我爱我的孩子们啊！
刚做妈妈的时候，我们常常想着：怎样让宝宝长得壮壮的？
后来又想着：如何让宝宝爱上读绘本？
再后来又开始担心孩子的成绩。
但是我们似乎都忘记了最初的心，我们应该好好爱孩子，而这个爱应该是无条件的。就是因为我们后期加入了太多作为妈妈对孩子要求，所以才导致我们经常控制不住情绪，总是认为孩子不是我们要求的那样。
慢慢的我们就在爱孩子这条路上走偏了，我的爱总是带有条件：你要是不听话，妈妈就走了！
你如果考不好，就停了你的零花钱！
慢慢的孩子也会认为：妈妈只是爱她想象中孩子。
当我们抛开一切只是用心爱孩子的时候就会发现内心平和很多，所以，想要控制情绪就要记住自己的初心：好好爱孩子，我们最大的希望就是孩子平安健康。
2、默数123
当你生气的时候，默数123总是有效的，为什么这样说呢？当生气的时候，要爆发的那一刻逼自己停下来，然后默数123，你会发现呼吸变得深沉，所以其实奥妙是呼吸，当你数数的时候也在深呼吸，所以生气的时候数数总是很奏效。
但是需要注意的是要默数呀，一旦你出声读出来，孩子可能以为你要数数打他了！
数数其实只是个形式，出了数数你也可以默念自己的一套话语，比如：孩子是我生的，老公是我选的，这样一来心情会不会好很多？但是别发展到自己打自己的地步。
吼孩子之前默数123，总是有些效果的。
3、学会接受
很多宝妈生气的根源就是不接受孩子的本来的样子，比如孩子考试考砸了，一冲动把孩子打一顿。
但是我们返回来仔细来看这件事，孩子本质也不愿意考砸了，结果也已经考砸了，打一顿并没有起到什么作用，考试的结果也不会因此而改变，用这样的思路来想问题，是不是就容易接受了。
事情就是如此，我们生气常常是因为我们无力改变现状，不仅对孩子，对我们自己也是如此。
海之所以可以容纳百川是因为海有足够的胸怀，每个孩子都不一样，孩子出现问题总有背后的原因，比如缺少陪伴，比如对孩子太过严厉，发脾气、吼孩子是解决不了问题的，要学着透过现象看本质，去发现问题所在，并且解决问题。
偶尔吼了孩子，应该怎么办呀？
都说吼孩子不好，我吼了孩子该怎么办呀？
这是很多宝妈都在考虑的问题，有个宝妈也在后台这样留言。棉妈说：其实大可不必担心。人非圣贤孰能无过呀！
偶尔为之不必太过焦虑与担心，更何况总让孩子见到妈妈愤怒的样子呀！
吼了孩子意识到自己错误，诚恳地给孩子道个歉，没错是的，必要时候要给孩子道个歉，毕竟是你做错了，情绪失控了，要为自己的错误买单。
在孩子的成长道路上总会遇到各种各样的问题，我们都不是完美妈妈，值得庆幸的是我们还有机会陪伴孩子一起长大，我们还有机会去努力做一个好妈妈！
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