世界上吸烟的人简直是数不胜数，很多人抽烟都是从一开始的耍帅，变成了现在的不吸烟浑身难受。长此以往，烟龄越来越长，对身体的危害也就会越来越大！很多人都知道吸烟是对身体有害的，就会产生出戒烟的念头，但是戒烟并不是大家想的那么简单，为了我们和他人的健康，戒烟还请尽早！
1.吸烟的原因
吸烟对于很多人来说，可能是在上学期间就已经是染上了。很多人在上初中或者是在高中时期就已经开始吸烟了，那个时候的人看到别人吸烟那种吞云吐雾的感觉非常的潇洒，看上去似乎是非常的炫酷，那么导致很学生开始吸烟，模仿着那些大人们吞云吐雾的感觉看上去非常的“帅”，慢慢的也就养成的吸烟的习惯，每天开始离不开烟！
除此之外，还有很多人之所以吸烟的原因是因为工作方面的需求。说到工作，那么就必须要和人打交道，吸烟是一种人际交往的工具，无论是在公司里又或者是在客户之间，见面时面带微笑然后递出一根烟，那么相互之间就会变得容易沟通了，尤其是在和上级之间又或者是有求于人的时候，这个时候递上一根烟对方只要一接，那么说话就更好说了。并且，很多人因为工作生活压力太大，也会选择去吸烟，压力大的时候点上一根烟，抽上几口似乎就已经忘记了忧愁，还可以用来提神！
2.吸烟有害健康
说到吸烟这件事，那么我们首先就应该会想到我们的寿命。说吸烟会影响人的寿命，很多人会不相信，他们甚至还觉得别人吸烟可以活到八九十岁，那些不吸烟的人反而有很多活不了这么长时间。其实这样的想法是一种非常错误的想法，他若是吸烟能够活到八九十岁，那么要是他不吸烟呢？是不是可以活得更久呢？根据一些健康调查显示，那些人平均吸一支烟会减少十一分钟的寿命，当然这个数字可能不是那么的准确，但是对于我们来说有一点是非常可以肯定的，那就是吸烟的人寿命一定会比不吸烟的短。
吸烟伤肺，这个问题可以算得上是老生常谈了。吸烟为什么会伤肺想必吸烟的人应该会比那些不吸烟的更加了解。很多烟民在吸烟的时候都是将烟雾直接吸进肺部，一根两根可能并不会对我们早晨影响，但是长此以往下去会导致我们的肺部全是焦油、尼古丁。吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟患上肺癌的几率也是常人的数倍！
3.戒烟才是王道
戒烟在很多人眼里可能是一件难以完成的任务，很多人都觉得自己一天不吸烟就会浑身难受，那么对于这些人而言，吸烟首先要从心理方面做出改变，要让自己心理方面觉得自己能戒烟，让自己下定决心，哪怕是自己身处一个抽烟的环境当中也要坚定自己的意志力，那么这样就是戒烟的前提条件！
若是想要吸烟的，也可以用其他的方式来转移吸烟的注意了。比如在你要吸烟的时候你可以选择吃点零食或者是干点其他什么事情，或者是嚼口香糖。反正只需要转移自己的注意力，让自己不要老想着这件事，那么戒烟基本上也就会成功一半了！
总而言之，吸烟不仅仅危害自己的健康，二手烟对于他人的危害更大，那么戒烟只能是一件越早越好的事情，那么大家对于戒烟怎么看呢？
