伴随着入夏的又一场大雨,紧张而关键的高考结束了。走出考场的学子们,几多欢喜几多愁,我相信在这近千万高考考生中,一定有因为没有做好复习而与自己心仪的大学痛失交臂的。可是,无论如何悔不当初,高考这场学业生涯中最重要的战役都已经结束了,后悔也无法弥补当初自己懒惰或欠缺方法而带来的损失。
再有一个月辛辛学子们就要迎来另外一场重要的考试——中考,如果你也想赢得中考这场战役,高效利用好这一个月,可以改变的东西还是很多的。虽然只有一个月,但逆袭并非不可能,只要复习方法得当,那些高考考生踩过的坑,中考考生还是可以有效避开,打一场漂亮的战役。
没有任何一个人的成功,是随便得来的,成功的背后是你看不见的无数个辛苦付出的日夜。
那么,在这乾坤未定的最后一个月,怎样做才能让中考考生冲出重围,变身一匹考场黑马呢?我将从下面这几个方面给你提供帮助:
一、调整心态、谋定后动
越是临近考试,孩子的心理负担会越重,严重的会出现考前焦虑综合症。如果一模二模的成绩不理解会更加重他们的焦虑心态,这时候的孩子会因为时间紧任务重,要复习的内容很多,不知该从何处着手而变得情绪烦躁,爱发脾气。
家长要注意多关注孩子的心理因素,完全接纳孩子的现状,并根据孩子自身情况,及时进行心理疏导,帮助他们消除不必要的紧张和烦恼,从而保证他们能以良好的心态面对中考。千万不要自以为聪明地乱用激将法,对孩子提出超出他们能力的要求,打击到他们的自信心。
这时家长可以多与学校老师沟通,了解到孩子在各学科学习的薄弱环节,帮助孩子制定一份执行性强而有效的冲刺复习规划,并保证这份规划能切实落实到复习中。
智绘支招:
家庭环境摆设不要在此期间做改变,让孩子在熟悉的环境中更有利于他们心理的稳定。同时在孩子学习间隙期间,放一些可以舒缓神经的纯音乐当作背景音,带他们做做健脑操或做几组平板撑。健脑操和平板撑都有利于孩子的学习,都具有通过锻炼核心肌肉提高学习能力的功效。
另外教会孩子一些通过呼吸,调整心理状态的方法,这里建议你用瑜伽的冥想法,它还可以帮助孩子轻松入睡,提高睡眠质量。
二、强化训练、攻克错题
相信每个孩子都有各学科的错题本,到了现在的时刻,再盲目刷题已经没有多大意义了。这时,把各科的错题拿出来,按照中考考卷的分类把错题做一个归类整理,然后再把所有中考必考的典型题也都整理出来,采用“三进制过筛”的方法快速找出那些顽固的错题。
智绘支招:
把归好类的典型题和错题通做一遍,做对的题目用星号标记,做错题的题目用‘叹’号标记,一轮全部做完后,把所有带‘叹’号标记的题整理出来。然后找老师或同学帮助讲解,直到弄懂之后再分别做一遍这些题,做完重复前面的方法,找出那些还不会的题目,用‘叹’号标记出来,再找老师讲,然后再做。三次过后,错题基本都会消灭,那些还躺在错题本里的顽固错题,就是你的知识盲点,需要你重点去攻克。
三、模拟考场、精准备考
十个孩子有九个在遇到大考时,都会平时紧张,答题时也会受到一定程度的影响。降低这种紧张的唯一法门,就是自己在上考场前,已经经过无数次真枪实战的演练。这里有个方法,非常有效,已经经过很多考生的测试,我把它告诉你。
智绘支招:
以数学为例,中考考卷通常可以把它分为基础部分和拨高部分。你可以先把这两部分分开计时模考,模考时,要想象自己真的在中考考场上,这样你的身体会对这种紧张的节奏感渐渐熟悉并适应。在保证基础部分全对的前提下,尽量提高自己完成这部分所消耗的时间,方便留出更多的时间给拨高部分。
等到分部测试做得差不多之后,再把整张试卷按考试规定的时间来计时模拟,直至自己能在规定的时间答完全部题并留出检查的时间,才算达标。
当你持续这种实战训练一段时间之后,你的身体会对这种状态熟悉并适应。这其中的原理就好像我们驾驶汽车一样,刚开始上路会觉得紧张,经过一段时间之后,开车时你可能会听着轻松的音乐,随意地与同车的人聊聊天,它不但不会让你紧张,反而会觉得是一种享受了。
你不可以一直拖延,你不可以轻言放弃,你必须立即行动起来,孩子,加油!