伴随着入夏的又一场大雨，紧张而关键的高考结束了。走出考场的学子们，几多欢喜几多愁，我相信在这近千万高考考生中，一定有因为没有做好复习而与自己心仪的大学痛失交臂的。可是，无论如何悔不当初，高考这场学业生涯中最重要的战役都已经结束了，后悔也无法弥补当初自己懒惰或欠缺方法而带来的损失。
再有一个月辛辛学子们就要迎来另外一场重要的考试——中考，如果你也想赢得中考这场战役，高效利用好这一个月，可以改变的东西还是很多的。虽然只有一个月，但逆袭并非不可能，只要复习方法得当，那些高考考生踩过的坑，中考考生还是可以有效避开，打一场漂亮的战役。
没有任何一个人的成功，是随便得来的，成功的背后是你看不见的无数个辛苦付出的日夜。
那么，在这乾坤未定的最后一个月，怎样做才能让中考考生冲出重围，变身一匹考场黑马呢？我将从下面这几个方面给你提供帮助：
一、调整心态、谋定后动
越是临近考试，孩子的心理负担会越重，严重的会出现考前焦虑综合症。如果一模二模的成绩不理解会更加重他们的焦虑心态，这时候的孩子会因为时间紧任务重，要复习的内容很多，不知该从何处着手而变得情绪烦躁，爱发脾气。
家长要注意多关注孩子的心理因素，完全接纳孩子的现状，并根据孩子自身情况，及时进行心理疏导，帮助他们消除不必要的紧张和烦恼，从而保证他们能以良好的心态面对中考。千万不要自以为聪明地乱用激将法，对孩子提出超出他们能力的要求，打击到他们的自信心。
这时家长可以多与学校老师沟通，了解到孩子在各学科学习的薄弱环节，帮助孩子制定一份执行性强而有效的冲刺复习规划，并保证这份规划能切实落实到复习中。
智绘支招：
家庭环境摆设不要在此期间做改变，让孩子在熟悉的环境中更有利于他们心理的稳定。同时在孩子学习间隙期间，放一些可以舒缓神经的纯音乐当作背景音，带他们做做健脑操或做几组平板撑。健脑操和平板撑都有利于孩子的学习，都具有通过锻炼核心肌肉提高学习能力的功效。
另外教会孩子一些通过呼吸，调整心理状态的方法，这里建议你用瑜伽的冥想法，它还可以帮助孩子轻松入睡，提高睡眠质量。
二、强化训练、攻克错题
相信每个孩子都有各学科的错题本，到了现在的时刻，再盲目刷题已经没有多大意义了。这时，把各科的错题拿出来，按照中考考卷的分类把错题做一个归类整理，然后再把所有中考必考的典型题也都整理出来，采用“三进制过筛”的方法快速找出那些顽固的错题。
智绘支招：
把归好类的典型题和错题通做一遍，做对的题目用星号标记，做错题的题目用‘叹’号标记，一轮全部做完后，把所有带‘叹’号标记的题整理出来。然后找老师或同学帮助讲解，直到弄懂之后再分别做一遍这些题，做完重复前面的方法，找出那些还不会的题目，用‘叹’号标记出来，再找老师讲，然后再做。三次过后，错题基本都会消灭，那些还躺在错题本里的顽固错题，就是你的知识盲点，需要你重点去攻克。
三、模拟考场、精准备考
十个孩子有九个在遇到大考时，都会平时紧张，答题时也会受到一定程度的影响。降低这种紧张的唯一法门，就是自己在上考场前，已经经过无数次真枪实战的演练。这里有个方法，非常有效，已经经过很多考生的测试，我把它告诉你。
智绘支招：
以数学为例，中考考卷通常可以把它分为基础部分和拨高部分。你可以先把这两部分分开计时模考，模考时，要想象自己真的在中考考场上，这样你的身体会对这种紧张的节奏感渐渐熟悉并适应。在保证基础部分全对的前提下，尽量提高自己完成这部分所消耗的时间，方便留出更多的时间给拨高部分。
等到分部测试做得差不多之后，再把整张试卷按考试规定的时间来计时模拟，直至自己能在规定的时间答完全部题并留出检查的时间，才算达标。
当你持续这种实战训练一段时间之后，你的身体会对这种状态熟悉并适应。这其中的原理就好像我们驾驶汽车一样，刚开始上路会觉得紧张，经过一段时间之后，开车时你可能会听着轻松的音乐，随意地与同车的人聊聊天，它不但不会让你紧张，反而会觉得是一种享受了。
你不可以一直拖延，你不可以轻言放弃，你必须立即行动起来，孩子，加油！
