减腹部瑜伽动作有哪些？女神式的瑜伽动作训练也是非常不错的一种减肥方法。首先我们需要两腿分开至比比肩膀略宽一些，并且让双脚呈外八字形，然后脚尖抬起，膝盖弯曲，身体下蹲。接下来再上身向前趴，双手伸直交叉，接触地面，这个过程中对腹部也有明显的刺激作用，能够加快脂肪的燃烧，对减肥瘦身尤其是瘦肚子是非常有帮助的。
（3）臀式练习减腹部瑜伽动作有哪些？臀式练习也是很不错的一个动作训练。首先我们让身体自然躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，双脚着地，双手放在身体两侧。接下来借助双手接触地面的力量抬起身体，使身体平直，然后右腿向上伸直抬起，左脚脚尖踮起。这个过程中对腰腹部的核心肌群有明显的刺激作用，对减肥瘦身尤其是瘦小腹是非常有帮助的。
以上就是关于减腹部瑜伽动作有哪些的相关内容介绍，很显然减腹部瑜伽动作有很多，只要我们针对自己的身体情况持之以恒地坚持运动锻炼，并且注意控制好日常饮食热量的摄入，久而久之身材一定会慢慢瘦身成功的。
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