600字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
600字范文 > 11道蒸菜的简单做法 健康少油烟 一学就会

11道蒸菜的简单做法 健康少油烟 一学就会

时间:2020-04-15 18:45:36

相关推荐

11道蒸菜的简单做法 健康少油烟 一学就会

做法:

第一步:准备食材,鲈鱼约800克,洗净祛掉内脏,从鱼的背部中间两边切开,大葱白一小段切丝,葱绿色一小段也切丝泡水会自然卷起,生姜切丝,红辣椒去籽切丝待用,蒸鱼豉油适量

第二步:蒸锅里烧开水,一定要把水烧沸才把鱼放下锅蒸,蒸鱼前把切好的姜丝,葱白和红辣椒丝铺上一起蒸3分钟即可把鱼出锅

第三步:蒸好的鱼再铺上葱绿色,倒上蒸鱼豉油,炒菜的锅里放入适量油烧至稍微冒烟淋在鱼上即可。一道简单的清蒸鲈鱼就做好啦啦!

【蛤蜊蒸蛋】

做法:

第一步:准备食材调料,鸡蛋4个,蛤蜊8~10个,料酒一汤勺,盐少许,葱花

第二步:鸡蛋打散,放入料酒和盐,再加入小半碗冷水一起调匀,锅里烧开水,用刷子把蛤蜊外壳刷洗干净再把蛤蜊放锅里焯水

第三步:准备一个有点深度的盘子摆放煮好的蛤蜊,然后把调好的蛋液倒入盘里,盖上保鲜膜准备上锅蒸

第四步:盖好保鲜膜的蛋液上热锅蒸5分钟即可出锅,撒上葱花装饰即可

【小米蒸排骨】

做法:

第一步:准备食材调料,排骨200克,土豆1个,糯黄小米200克,小米需用水泡3小时

第二步:排骨洗净放入盐,五香粉,料酒,生抽一起腌制20分钟,以使排骨入味,蒸笼铺上蒸笼布,土豆切片铺在蒸笼上

第三步:泡好的小米把水沥干,再把腌制好的排骨和小米裹起来后放蒸笼摆放好,多出来的小米可以直接放在排骨上一起蒸

第四步:一切就绪,锅里倒水开始蒸排骨,约蒸40分钟左右,就可以出锅开吃啦啦!

【火腿蒸豆腐】

做法:

第一步:准备食材调料,诺邓火腿250克 / 嫩豆腐300克/红尖椒1个 / 生抽一汤勺 / 香油2毫升 / 小葱两颗 / 蒜头2瓣 / 食用油两汤勺

第二步:小葱和红椒洗净,小葱切葱花,红椒切圆圈,蒜头切蒜米,火腿切薄片,豆腐洗净切块

第三步:在每块豆腐间都放入切好的火腿片,摆好火腿片后撒上红椒圈,淋上香油上锅蒸,锅里烧开水把豆腐火腿上锅蒸15分钟,再撒上蒜米和葱花,最后烧热油淋上即可开吃啦

【日式蒸茄子】

做法:

第一步:准备食材调料,茄子 500克/小米椒 3个/蒜子 5辦/小葱 2棵

盐 适量/生抽 适量/香醋 适量 / 芝麻油 适量/辣椒油 适量/鸡精 适量

第二步:茄子先去掉两头切段,小米椒切小圆圈,小葱切葱花,蒜子切成蒜米,茄子上锅蒸熟(约需要10分钟)

第三步:准备一个碗把全部调料调成调味酱,调好的酱汁淋在茄子上即可

【粉丝蒸腐竹】

做法:

第一步:准备食材调料,龙口粉丝 一小把/腐竹 3条/瘦肉 50克/小葱 3棵/蒜头 一个 / 剁椒 两大勺/淀粉 一汤勺/生抽 一汤勺/盐 适量/食用油 适量,腐竹提前一小时用冷水泡软,粉丝也提前用开水泡软。再洗净把粉丝和腐竹切约5厘米长的小段,蒜切成蒜米,小葱切葱花,瘦肉剁碎;

第二步:瘦肉用淀粉生抽,加一点盐拌匀待用,剁椒和蒜米也加一点盐一起拌匀,把瘦肉沫平铺在粉丝腐竹上,把拌好的剁椒蒜蓉也一起放在瘦肉上,锅里加水烧开,把粉丝腐竹上锅蒸15分钟,锅撒上葱花,起锅倒入适量油烧热,最后淋上油即可开始享受美味啦!

【西米蒸排骨】

做法:

第一步:准备食材调料,排骨500克(排骨洗净剁5厘米段),白酒,蚝油,料酒,生姜,食盐,小葱花,葱段,西米适量

第二步:洗净的排骨放进容器里加入白酒少许,盐,姜片,葱段,料酒,蚝油,拌匀腌制30分钟,蒸笼洗净铺上蒸笼纸先上锅蒸热

第三步:腌制好的排骨均匀裹上西米,裹好西米的排骨整齐放进蒸笼里大火上锅蒸一小时蒸熟,蒸好的排骨撒上小葱花即可起锅开吃

【豉汁蒸鲍鱼】

做法:

第一步:准备食材调料,鲍鱼5只,小葱一颗,姜切丝,蒸鱼豉油,绍兴黄酒,食用油

第二步:用牙签将葱划成葱丝,用于装扮入味,鲍鱼去掉内脏,沿着鲍鱼内侧入刀,将鲍鱼完整的切下来,用清水洗净,再在鲍鱼表面划出网状刀花

第三步:将鲍鱼放入碗中,淋入黄酒和蒸鱼豉油,姜丝腌制5分钟,将鲍鱼放入锅中开大火蒸8分钟取出,取出的鲍鱼放上姜丝和小葱丝,锅热油,淋上热油激发葱和姜的香味即可!

【广式清蒸鱼】

做法:

第一步:准备食材调料,海鲈鱼/料酒 / 生姜 / 胡萝卜丝 / 大葱 / 小葱 / 蒸鱼豉油 / 食用油/大葱/小葱/姜切成丝待用

第二步:盘底先铺上姜丝,把鲈鱼洗净,祛腮祛内脏,在鱼身两面划上3~4刀用以入味,再加少量料酒腌制10分钟,再放在铺好姜丝的盘里,在鱼上铺上大葱丝,姜丝,再放几丝胡萝卜丝点缀一下

第三步:锅里先把水烧开,再把鱼上锅蒸8分钟起锅,不能超过8分钟,不然鱼肉蒸老了会影响口感,蒸好的鱼起锅,把盘里的汁倒掉,再祛掉身上的姜,葱,再重新铺上小葱丝,姜丝,胡萝卜丝,淋上蒸鱼豉油

第四步:锅里把油烧至冒烟,最后淋在鱼上即可,能听到滋滋声哟!这样葱姜的味道就完全融入到鱼里,就开吃啦!

【蒜蓉粉丝蒸扇贝】

做法:

第一步:准备食材调料,扇贝8~10个,取适量龙口粉丝用开水浸泡半小时,捞起沥干水分,红辣椒切细碎,大蒜切蒜蓉,小葱切葱花,蒸鱼豉油两汤勺,蚝油两汤勺

第二步:把扇贝外壳用硬刷刷干净,破开去掉内脏洗净,外壳跟肉分开,壳留着别扔,扇贝肉用料酒和生姜片腌制10分钟

第三步:壳摆好盘,粉丝摆在扇贝壳上如图,粉丝摆好后,再把扇贝肉放上摆好,锅里放油烧热,放蒜蓉先爆香至微黄,放入红辣椒一起翻炒均匀,再放入蒸鱼豉油和蚝油,少许盐

第四步:炒好配料用碗盛起来。再用汤勺一个个适量放在粉丝扇贝上,一切就绪,锅里烧开水把准备好的扇贝上热锅蒸4~5分钟即可,起锅前撒上葱花点缀装饰,就可以上桌开吃喽

【孔雀开屏鱼】

做法

第一步:准备食材调料,金昌鱼约500克,食用油,黄瓜,胡萝卜,生姜,红小米椒,小葱,蒸鱼豉油,料酒

第二步:加工好黄瓜片,胡萝卜片,生姜片,准备一个大盘,先把姜片铺在盘底,把鱼头部切断,用刀或者厨房剪刀从鱼背部切开,鱼的腹部不要切断,如下图所示。切的时候注意安全小心别切到手,切的时候注意厚薄均匀,切完后用料酒把鱼身涂抹均匀再摆盘

第三步:把切好的鱼先摆好盘,再一步步如图把切好的黄瓜,胡萝卜,生姜片,辣椒圈摆好。(摆出孔雀的形状,装饰蒸熟也是可以食用的哈)然后把葱丝和红辣椒丝摆在鱼头周围。均匀的淋上蒸鱼豉油

第四步:全部摆好后,上锅大火蒸3~4分钟即可,最后锅里烧热油均匀的淋在鱼肉上就可以开吃啦!!!(蒸鱼的时候要注意,鱼已经切得很薄片了,不宜蒸太久,不然鱼肉会偏老口感不好,出锅趁热食用,放久了鱼肉口感也会变哦)

【菊子物语】

做些蒸菜,不仅更好的保留了菜品的营养,保证了食材的原汁原味,而且做法也非常的简单,值得大家试试,周末全家人一起,做一桌子的菜,才是最幸福和开心的事情呢!美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。