俗话说“一抬头、二挺胸、三翻六坐、七滚八爬……”这些都是宝宝周岁前发育正常的一些表现。
除了上一句以外，相信这句话很多家长也听家里面的长辈说过：多趴一趴，有利于孩子成长，不仅对孩子有好处，也为父母省去了很多麻烦。
那让孩子多趴趴到处有什么好处呢？让我们来看看吧！
宝宝“趴趴”好处多
促进肌肉发育
比起爬和走路，让孩子趴着，不太受到家长的重。但研究表明：爬行能够促进孩子的前庭发育，对孩子的平衡感有一定的好处。
但是很多人都忽略的是，在孩子学习爬行之前，趴着才是小宝宝的最佳的运动，更是孩子发现一切运动的基础。
在孩子清醒的状态下，趴着很有益处，因为常趴着可以促进孩子腰背部，头颈部以及四肢肌肉的发育。
同时趴着还能帮助全身肌肉协调性的发展，抬头，翻身，爬坐和走需要利用的肌肉群，趴着都能锻炼到孩子趴着可以学习如何俯卧撑起身体，翻身坐起爬行和拉着站起来。
防止宝宝畸形偏头
如果宝宝整天看着天花板仰卧躺着的话，后脑勺就会慢慢变得扁扁的，平平的。
而趴着，可以有效的防止这种情况的发生，可以防止孩子头型畸形偏头，让孩子头型看起来更完美。
另外，整天躺着的孩子相比，它只会让孩子从一个完全不一样的视角来看世界，这有利于他更好地探索周围的世界。
促进抓、捏、拿的动作发育
当孩子趴着的时候，手和胳膊必须支撑住身体，而用手掌支撑，要比用拳头支撑更省力。
所以孩子会下意识的张开手，孩子的手一旦能完全张开，抓拿的动作就会逐渐有了。
刚开始的时候，他只会大把握，手指的灵活度还不够，然后力量逐渐会往指尖的方向移，慢慢就会用手指捏了。
由大把握到手指捏，精细动作逐渐出现，所以从伸手、抓握、传递到手指捏拿，这个过程的前提和基础就是趴着。
拓展认知能力
孩子在躺着的时候孩子的视野就受到了阻碍，当视野受到阻碍的时候，孩子的其他感官就会变得很灵敏。这样孩子在认知世界的时候，才能不仅限于眼睛。
而且在让孩子趴着的时候孩子的视野也会变化，孩子的视野从上方变成了孩子的头顶。他的感知的世界就不一样了。
不仅锻炼了孩子的颈部肌肉，还让孩子的感知的范围换了一个角度，更好的感知周遭事物，也能拓宽孩子的兴趣。
虽然趴着好处多，但有些家长觉得宝宝经常趴着会挤压到肺部，影响身体正常呼吸，即使有很多好处家长也不敢轻易尝试，那么家长的这些担心到底有没有必要呢？下面我们来看一下！
宝宝趴着危险大？
那是你没找对方法！
趴着会压坏孩子的器官？
相信很多家长都会有的想法，其实这样的担心是没有必要的。
因为孩子趴着的时候和躺着的时候一样，心肺都在胸腔的中间，我们现在之所以觉得趴着会累，是因为我们平常都以躺着休息为主。
趴着时会因为肌肉不适应，造成心跳和呼吸加快，跟压迫心脏也没有关系，当孩子趴着时，他们会自行调节运动和休息，是不会被累坏的。
趴着会造成孩子窒息?
想这是所有家长最为关心，也最担心的一个问题。
有些家长不敢让孩子趴着，担心会造成窒息，殊不知，经常趴着颈部和背部肌肉得到充分锻炼的孩子，他们窒息的概率比没有经常趴着的孩子更小，原因是他没有足够的能力抬起头部去呼吸。
需要注意的是，三个月以内的小宝宝是不建议趴着的，满三个月以后就可以创造更多的机会让孩子趴着玩，趴着睡，在趴着的时候家长要在孩子身边，防止孩子出现意外。
“趴趴”的正确打开方式
趴着的时候陪伴左右
家长可以和宝宝一起趴在地板上，鼓励他、跟他讲话、摇摇拨浪鼓、做鬼脸、玩捉迷藏。
也可以把孩子放在床上，靠近床沿，家长坐在床边，脸靠近孩子。
这个姿势会让宝宝更容易跟家长进行互动，也会让宝宝觉得舒适。
为了避免趴趴时枯燥，家长可以支起一本纸板书或放一个玩具在宝宝跟前。
或者有灯的、带镜子的、会动的画面、音乐、吱嘎发声的都可以，能够缓解趴趴是无聊枯燥的情绪。
训练宝宝独立支撑
当孩子颈部有一定的力量时（可以控制头部之后，还不能支撑起前臂），可以在宝宝的胸前或腋下放一块毛巾或一只枕头，把他的手放在枕头前方（如果他试图翻过来，你可以用手按住他的屁股）。
等到孩子能够独立用前臂支起身体了，再把枕头抽走，让他锻炼自己的运动能力。
选择好的训练时机
宝宝过饿或过饱时都不适宜趴着，最好是餐后一小时，可避免吐奶或反酸。
当宝宝开始哭闹（即使只玩了一分钟），也要试着跟他讲话，与他玩耍来安抚他一会儿。当他趴够了就把他抱起来，稍后再趴。
注意：有的家长发现换完尿布给宝宝趴一会儿是个不错的选择（让宝宝趴一会儿给他换个视角，会让他很开心），注意要抓紧他，以防滚落。
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来源：丽家宝贝
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