中国是世界上最大的烟草消费国，有超过3亿的烟民。抽烟的危害是非常大的，烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。所以平时有烟瘾的朋友，尽量少抽或者不抽吧，如果实在戒不掉烟，以下这5款烟最好不抽，尤其第4对身体危害特别大。
玉溪
玉溪红搭山包装的香烟可以说是陪伴了无数穷苦烟友们的贫穷岁月，价格便宜，很多烟民平日里都会在口袋里装一包，防止烟瘾上来时好抽，但是这款香烟的焦油含量相较于市面上的大多数香烟来说要高上许多，对你身体健康的威胁也要大得多。建议烟瘾大的人，最好还是别再抽这款香烟了。
薄荷烟
薄荷烟是最近几年才流行起来的烟钟，烟味中带有薄荷的香味，很多人都认为既然带有薄荷，那么对身体的伤害会更小才对，这种想法的烟民真是大错特错了，这种香烟抽起来的时候因为所含的薄荷因子使人的感官更加舒爽，抽过之后，口腔内有一种清凉的感觉，但是这种香烟会严重的损害我们的呼吸道，让更多的有毒气体进入我们的肺部，从而影响身体健康，大大增加患肺癌的几率。
黄山
黄山中国风焦油含量比起上面的娇子香烟稍微低了一点，不过也达到了12毫克。打开这款香烟，闻一下它的味道十分纯正，点燃一根细细品尝还有各种草香和木香，令人沉醉其中。抽完之后细细回味，最终还停留有淡淡的果香，这几种香味的调和让人拍案叫绝。但是如果抽习惯了，对身体的危害还是非常大的。
中华
中华烟对于送礼是非常常见的一种烟，虽然中华香烟被誉为国烟，荣获过无数大奖，但是很多人不知道的是，软包中华香烟虽烟气浓郁口感纯正，但它的焦油含量也达到了12毫克，属于高焦油含量的香烟品牌了。这款香烟男生常抽的话最好还是戒了吧，它对于烟瘾大的人危害还是非常大的。
红旗渠
这款10元的红旗渠也是一根高焦油香烟，所以大家应该少吸烟。这支烟，俗称“金渠”或“石曲”，现在已被重新包装，估计去年减少了焦油，并在金叶品牌下变成了红旗运河。这款烟还是很多河南人的挚爱，几乎都是吸上一口就走不动路了。但后半部的烟雾有点令人窒息。它的危害你可想而知吧。
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