怀孕之后，作为孕妈，最担心的事情也许就是胎儿发育迟缓。因为一旦发育迟缓，意味着宝宝在体重、身高跟智力方面都会落后于同龄宝宝。那么除了定期产检，平时如何发现胎儿发育迟缓呢？其实宝妈的身体也会有一些信号，各位可以看一看，自己有没有这三方面的情况哦。
一、到了孕晚期，正常来说，孕妈的体重应该以每周0.5千克左右的速度来递增。如果孕妈发现这时体重增长缓慢或者没有变化，那么就要考虑胎儿是不是发育迟缓了。
二、孕妈也可以自己用软皮尺，测量身体从耻骨联合上缘的中点到子宫底的高度，记得每周测量一次。如果连续两次测量的子宫底高无任何增长的话，可能是胎儿发育出现了问题。
三、孕妈也可以关注胎儿的发育指数，也就是宫高值-3*（月份+1），若差值小于-3的话，表示胎儿有可能发育不良。 当然了，如果有以上三种情况，孕妈都应该及时到医院做进一步检查，用专业的方法测验胎儿的发育情况，看到底是不是发育迟缓了。
如果胎儿发育迟缓的话，应该怎么办呢？
一、如果经过诊断，发现胎儿要确实发育迟缓了，要及时治疗，小于32周时治疗效果是比较好的，如果超过了36周，治疗效果会比较差。
二、如果是因为孕妈的营养不良造成的，那么要及时补充营养。像氨基酸、维生素、脂肪以及微量元素等，都要及时补充。
三、如果是胎盘因素造成的，比如胎盘发育不良，脐带过长甚至打结等，那么孕妇要积极配合医生治疗，来改善胎盘的微循环。
四、如果是因为胎儿的因素引起的，比如胎儿畸形、染色体异常等比较严重的疾病，要尽快做产前诊断，听医生的专业意见，采取下一步行动。
所以在孕期，孕妈一定要注意补充营养，按时产检。一旦身体出现异常，要及时到医院检查，别因为自己的粗心大意而伤害了宝宝，留下了遗憾。
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