帮助人们正确认识抑郁症，对发病过程中存在的困惑和疑问提出了科学、实用、可操作的解答。期望这些答案能够帮助人们摆脱抑郁症的困扰，拥抱幸福的生活。
1)近1周心情不好，我抑郁了吗？
我们说抑郁症的心境与人们所熟知的悲伤相似，患者会出现情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，但是正常人的忧郁情绪的持续时间短，时过境迁就会淡化，但是抑都症患者抑郁情绪的持续时间至少2周，而且在这两周中每天大部分时间都处于这种抑郁情绪中。
对于持续2周以上，不明原因的早醒情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆力困难，就需要警惕是否患有抑郁症。而对于时间还不足2周的情绪低落，只能说现在有抑都症的患病信号，所以需要继续关注，不能草率妄下定论，但是如果已经影响了工作、生活以及人际交往，就需要尽快找专科医生来咨询评估。
2)什么是抑郁
抑郁症是一种常见的精神疾病，其主要临床表现可概括地称为“三低”，是指情绪低落、思维迟缓和意志减退，也是国际疾病分类(ICD-10)中抑郁症诊断标准的三条核心症状。
情绪低落：是抑郁症的主要症状。在疾病刚开始的短时期内，可表现为各种情感体验能力的减退，无精打采，对一切事物不感兴趣。
思维迟缓：患者常自觉思维迟钝，联想迟缓，缺乏主动言语，即使应答也反应迟钝，低声细语，内容简短，或仅见嘴唇微动而不发声。
意志减退：表现为患者常待在床上或独居一隅，懒于梳洗，言行都必须克服重大的阻力才能进行。严重时，连基本的生活要求如吃、喝都不顾，需别人催促和照料。患者终日不言不动，呈木僵状态，严重影响了他们的日常工作和生活。
所以，正确理解抑郁症的“三低”症状对于早期识别抑郁症及能够得到及时有效的治疗具有重要的意义。
3)什么是抑郁症的“六无”症状
谈到抑郁症的临床表现，人们有时会提简单概括为“六无”，那么什么是“六无”呢？
①无兴趣：即对原来喜欢的事情失去兴趣和愉快感，整个人变得麻木不仁，无欲无求。
②无望感：即自觉前途黯淡无光，毫无希望，觉得世界的末日即将到来。
③无助感：即觉得自己孤立无援，没有人能够帮助自己，觉得自己很软弱。
④无动力：既不愿上班，也不愿与外人交往，日常生活都需要别人督促，精神和身体都丧失了活力。
⑤无用感：即感觉自己没有价值，什么也干不了，一无是处，是个十足的废物，对社会毫无用处，活在世上是别人的累赘，常有自责自罪感。
⑥无意义：即觉得活着很痛苦，毫无意义，觉得度日如年，生不如死。有的患者可产生轻生的念头，甚至采取自伤的行为。
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