一天一杯,刮油排便,越喝越瘦,是的,如今这个时代就是以瘦为美的标杆时代,人人都在忙着减肥,尤其是各位小姐姐们,为了减肥,用尽浑身力气来维持一副好的身材,减肥呢,无非就是合理运动,加上合理的饮食,所以在吃喝方面都有讲究的,想要减肥呢,什么饮料,汽水统统都得靠边站了。 只要吃对了,喝对了,也就自然的降低了减肥的难度了。喝着喝着,咦,就瘦了!今天小编给大家介绍一种果汁减肥不反弹的小妙招!
周一:2个橙子+半个葡萄柚+若干草莓,健康的一周从满满的维C开始。
周二:若干胡萝卜+半个木瓜+适量蜂蜜+适量柠檬调味,美容美白美肤美眼还美胸,你懂的
周三:一个青苹果+一捆羽衣甘蓝+一根黄瓜+适量蜂蜜调味,绿绿的看起来就知道很健康。
周四:一盒蓝莓+一盒黑莓+一个红富士+适量柠檬调味,花青素抗氧化又抗衰老!
周五:一杯坚果(用水泡半天后滤干)+适量牛奶(豆奶)+一根香蕉+适量肉桂/生姜/蜂蜜调味,快到周末了,给身体补充足够的蛋白质和钙质,养精蓄锐为下一周的美好生活做准备!