胶东在线网3月7日讯(通讯员 郭彦) 三八妇女节来临之际，烟台通伸街道慎礼社区开展了一场别开生面的座谈会，邀请多位社区女同胞分享“养生经”，并请社区医生现场进行指导。
座谈会上，社区姐妹们分享了各自认为有益健康的窍门，比如饮食上少油、少盐、少糖，冬季坚持用冷水洗脸，养成晚饭后散步的习惯等。
提到自己的“养生经”，60岁的高玉芝强调“好心态最重要”，她说：“凡事要想开点，换一个角度思考，也许就豁然开朗了。”谈及饮食上的养生小窍门，50出头的于志红说，她几乎不在外面买现成的食物，能做的都尽量自己动手做，自制的食品不但味道更香，营养也得到了保证。年逾古稀的孙大姨说，凡事要有规律，特别是对于老年人来说，保证生活节制并且有规律，十分重要。
最后，社区服务中心的王医生还特别提醒，各年龄段的女性朋友都应注意增强自我保健意识和身心健康水平,以饱满的精神面对工作与生活，并且衷心祝愿社区女同胞们节日快乐，生活幸福。
慎礼社区三八节座谈会：姐妹畅谈“养生经” 通伸街道办事处 烟台新闻网 胶东在线 国家批准的重点新闻网站
