我在出差，突然收到家里智能体重秤app的提醒，显示的是50kg的体重，可是我老公的体重75kg，家里怎么可能有这样的体重呢……
我今年33岁，白领，和老公结婚五年了，孩子三岁。我们是大学同学，相识十年，彼此有很深的感情基础。婚后有甜蜜有争吵，生活平淡，却温馨幸福。我一度觉得嫁给老公，是我这辈子最幸运的事情。
这样的状态一直持续到半年前，发生了体重称事件，我和老公摊牌了，他看瞒不下去，就承认了出轨。这消息像晴天霹雳一样，让我很久很久都没缓过来。一向成熟稳重的他慌乱地向我道歉，我整个人都是呆滞的状态，唯一能感受到的是，心在滴血。我们有十年的感情啊，怎能说放就放？对我来说，真的很难。看着他和孩子的温馨互动，我终究是心软了。可是，从那以后，我却像变了一个人一样，总是疑神疑鬼的，他手机响了我会紧张，他回家晚了，我会焦虑，他出差更是让我不安到了极点，一有机会就查岗。我不想这样，但我忍不住。老公对我很好，我不想和他再产生间隙，但他真的越来越疏远我了。上个星期，老公忍不住爆发了，提出了离婚。我彻底崩溃。
心灵说你好，我能理解你的感情。被另一半背叛是每个人的噩梦，你的崩溃可想而知。所以，即便你原谅了对方，还是控制不住地怀疑他。感情里的猜忌，也让你们彼此越来越疏远，最终导致离婚危机。所以，要想挽救这段感情，我们需要弄明白：为什么你总怀疑对方？
1、首先，面对另一半出轨，我们会感觉极度的崩溃、震惊、难过……而这些情绪，你并没有很好地释放掉。你和你老公也没有坦诚彼此的想法和感受。所以，表面上你们看似和好了，但你心底地伤口依然存在，负面情绪也还在被压制着。当你想要真正地接受对方时，内心的伤口会不断地刺痛你，让你不自觉地想：“要是他再背叛我怎么办？”这样的想法无疑为你们的感情再次增加了信任危机。
2、其次，另一半的出轨，给我们造成了心理阴影，我们被这样的伤害性事件纠缠，逐渐开始对感情产生恐惧感。你说：“他手机响了我会紧张，他回家晚了，我会焦虑，他出差更是让我不安到了极点，一有机会就查岗。”在面对另一半所有的“可疑”举动时，我们也更倾向于灾难化思维，把摸棱两可的情景往“出轨”方向想。把消极面扩大，我们也就很难再相信对方了。
3、最后，要想修复信任，挽救感情，我们需要安抚自己的内心，把负面情绪释放出来。然后放下猜测和过度解读。他手机响了、回家晚了、出差这些都是事实，但往出轨方向想就是我们的过度猜测了。当我们学会就事论事，悬置自己的想象时，这段感情才有修复的可能。如果你不知道具体该怎么做，可以私信我，我来教你处理。
