文｜素心
三年来，他一直告诉我，问题都出在我身上，我的毛病毁了一切。我相信了他，所以疏远了一切好友，因为他不喜欢他们。
我下班之后就马上回家，因为他说他需要我，可是每次我回去我们总是争吵。现在的我孤独而沮丧，找不到任何人可以倾诉，甚至怀疑自己才是那个有病的人。
这是其中一个非边缘性人格者的日常，也是我们即将走进的《与内心的恐惧对话》这本书的内容。
《与内心的恐惧对话》这本书的内容主要讲关于非边缘性人格者该如何与边缘性人格者相处以及边缘性人格者在日常生活中会出现哪些行为？通过本书我们应该怎样更深一层次去理解边缘性人格者然后帮助他们走出这样的困境。
需要注意的是本书中说到的非边缘性人格者不是指为罹患边缘性人格障碍者，他是专门指代亲人、配偶、朋友或者是其他受到边缘性人格障碍患者因行为影响的人。
边缘性人格者跟正常人有一样的情感体验，他有着跟正常人一样的行为，他跟正常人的主要区别在于他们的感受会更加强烈，行为会更加的极端，而且很难去调控自己的情绪跟行为。
《精神疾病的诊断与统计手册》（）中，边缘性人格障碍的诊断标准如下：一种开始于成年早期并出现在各种情景中的普遍行为模式，表现为不稳定的人际关系、自我意象、情感（情绪），同时具有明显的冲动性，至少包括下面九项中的五项：（1）疯狂地努力避免真实或想象中被抛弃的可能性。（2）一种不稳定且紧张的人际关系，主要特征是在对他人的极端理想化和极端贬低之间交替变化。（3）认同障碍：持续明显不稳定的自我形象和自我感知以及长期感到空虚。（4）至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为（例如，挥霍无度、性滥交、药物滥用、行窃、飙车、暴饮暴食等）。（5）反复发生的自杀行为、自杀企图或自杀威胁以及自残行为。（6）因显著的情感反应导致的情绪不稳定性（例如强烈的阵发性烦躁不安、易怒或者焦虑，通常持续数小时，很少超过几天）。（7）长期感到空虚。（8）不合宜且强烈的愤怒或难以抑制的愤怒（例如，频繁表现出愤怒、经常生气、反复与人发生肢体冲突等）。（9）短暂的、与压力应激有关的偏执、妄想或者严重的解离症状。
本书中提到边缘性人格障碍患者，其实是会痊愈的。但是在跟他们一起生活的时候，我们很难将他们跟正常人进行分辨。
所以作为非边缘性人格者，总是想要通过自己的行为去改变边缘性人格者，但本书提到唯一能够控制边缘性人格者的思想、感受跟行为的只有患者本身，理解这一点，对于边缘性人格患者是否能够痊愈具有至关重要的一个原因。
在书中举了一个例子就是有个女的跟边缘性人格者丈夫一起生活的时候，就好像上一分钟生在天堂，下一分钟就身在地狱。她感觉自己每天像是行走在蛋壳上一样，想方设法的去讨好丈夫，但是丈夫可能仅仅因为她开口太早，语速太快，语调不对，表情不好，就会大发雷霆，甚至会对她进行家暴。
对于这些行为，除非你选择彻底离开这个人，要不然你只能去选择接受。如果你跟他说他患了边缘性人格障碍这种病，他是肯定不会承认的，而且他会觉得你才有病，甚至会因此进一步激怒他。
边缘性人格者是不会接受你的任何观点，而且你去带他去看心理医生其实是没有任何作用的，因为他会从心底里去反抗，还会有各种方法让别人相信他没有患这种病。
如果你不打算离开边缘性人格者，那如何去对待边缘性人格者，书中也给了几点建议：
1）尊重他们的情感，不要试图去拒绝他们的感受。
当边缘性人格者表达自己情绪的时候，非边缘性人格者不要强制让他们不应该有某种情绪。很多时候他们的愤怒是自发的，是不受他们自己控制的，所以我们应该去理解和包容他们的感受，不拒绝他们的感受，有助于他们的情绪走向一个平静。
2）理解他们发生这种感受的原因，然后用肢体语言去安慰他们。
边缘性人格者愤怒或者做出极端的行为，可能是因为他们心里在恐惧，如果这时候你能及时的给他一个拥抱，表达你对他的理解，而不是用生气去回应他，那他可能就会感受来自你对他的爱，也会让他们的愤怒慢慢的平静下来。
3）倾听他们内心真实的想法跟愿望。
很多边缘性人格者内心其实很害怕失去爱，所以他们就会采用各种方法去抓住爱，但越想要抓住的东西，越有可能出现反作用。
所以这时候非边缘性人格者如果能够去倾听他们内心真实的想法跟愿望，然后尽可能的去满足他内心需要的话，那他们可能就会减少一些内心的不安全感和出现更多极端的行为来证明你是爱他的。
4）面对边缘性人格者，我们要有自己坚定的立场。
面对边缘性人格者无理的要求，非边缘性人格者不能无条件的包容他们。这就意味着当边缘性人格者对你提的要求，存在不合理或者太过分的时候，你需要有自己的观点，并且要坚定自己的立场。
当你对某个立场异常坚定的时候，边缘性人格者也会感受到那是你不能忍受的而选择尊重你。
边缘性人格障碍，在医学上它只是一个诊断，在这个诊断之下，每个个体其实都是一个活生生的人，他们之间也会存在很多不一样，所以应该怎样去对待他们才是最好的，并没有唯一的标准。
医学博士弗里德说，最重要的是我们明白边缘性人格障碍，它其实是大脑中某些特定神经通路不稳定的结果，问题行为不是患者有意而为之，也就是说看上去有意的行为它其实受着脑部神经通路的影响，看到这一点你是否更愿意包容你身边的边缘性人格障碍患者呢？
