一般字典上对快乐下的定义多半是:觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为“快乐是我们的需求得到了满足。”的确,快乐是一种美好的状况,也就是没有不好或痛苦的事情存在,你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢?
(1)主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道有一个大前提:那就是要了解快乐不是唾手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利,你得主动寻觅、努力追求,才能得到。
(2)扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动,接受新的挑战的时候,你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新的技术、开拓新的途径,都可以使人获得新的满足。
(3)天下所有的事情并非只有一个答案
不能达成目标固然痛苦,可是这并不表示你从此就与快乐无缘了,对事物应采取弹性的态度,记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际可行、梦寐以求的目标,而是鼓励你全力以赴,使梦想实现。
（4）敢于追求梦想与希望
你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……而且要全力以赴,奔向理想。当然你的梦想要合理和具体可行,不要好高骜远，空做摘星美梦。
（5）只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长越来越强烈。你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在哪里，如今有无进展。如果你真的已经尽了力，相信今天一定会比昨天好，明天比今天更好。
（6）关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物、很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。
（7）不要太自信，也不能无自信
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极度悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
（8）步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚晚忙这忙那，像个时钟似的团团转。把你所做的事全列出来，看看哪些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲时间，好好放松一下。闲暇也像一种奢侈品，可以使你感到满足。
（9）脸皮可以“厚”一点
根据心理学家调查研究，快乐的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要“厚”一点。如果别人的批评是正确的，你就该改仅向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？
