心脏作为人体十分重要的器官，也是输送血液的重要部位，如果心脏功能下降，输送血液的动力不足，身体很多部位就容易出现缺血，缺氧的情况，无疑会影响正常的生命活动。因此，平时需要注重心脏的健康保养，通过合理的方式来提高心脏功能。部分人心脏出了问题，在晚上睡觉时就会有一些异常的身体表现。
晚上睡觉若出现了那几种异常，可能是心脏出了问题？
1、呼吸困难
平时在睡觉的过程中，如果经常感觉到呼吸困难，那么很有可能和心脏功能下降有关。在心脏出现健康问题后，此时患者的心脏动力不足，无法及时将血液输送到身体的各个部位，就容易影响邻近的器官功能。
特别是肺部功能受损的情况下，人的正常呼吸会受影响。因此在睡觉过程中容易感觉到呼吸困难，有呼吸急促，气短的情况出现。察觉到这些异常表现后，还需及时针对心脏健康问题展开治疗，这样才能恢复正常的心脏功能。
2、胸闷乏力
心脏受损之后，人在睡觉的过程中由于体位的变化，此时心脏的负担加重，可能就会有多种不良症状出现，像常见的胸闷，乏力就和心脏功能下降有关。在心脏功能受损之后，可能会有心脏部位血管狭窄，堵塞的情况，影响了正常的血液循环。因此患者通常会感觉到胸闷明显，甚至伴随着身体的乏力症状出现。察觉到这种异常后，还需尽早针对心脏方面的病变采取改善措施。
如何有效提高心脏功能，防止心脏病变呢？
1、注意饮食问题
在平时生活中，如果想要有效提高心脏功能，防止心脏出现病变，那么需要注意饮食方面的问题。部分高脂肪，高糖的食物应该避免进食，这样才能防止血液粘稠度升高而影响正常的血液循环，降低心脏功能。
2、健康运动
为了有效提高心脏功能，防止心脏发生病变，平时的健康运动尤为重要。运动是促进身体健康的有效措施，一般这样合理运动的帮助下，可以有效增强免疫功能，提高心肌收缩能力，这样心脏的供血能力增强，身体各个部位需要的氧气，血液，营养物质等高可以及时提供，对心脏功能的提高有帮助。
由此可见，当我们出现呼吸困难、胸闷乏力的情况下，要注意自己是否是出现了心脏受损的情况。同时，我们在日常生活中，需要注意饮食问题、结合健康的运动，这样才能很好地防止心脏疾病的出现并且减少心脏疾病地发病率。
