为积极落实国家“打赢疫情防控阻击战”的行动号召，缓解我校高三学生在疫情与复学备考特殊时期所面临的双重压力，提升学生心理免疫力，调试乐观心态，积极备考。4月2日晚上7点半，我校党委书记、校长冉俊华为高三学子做了题为“疫路心防，助力梦想”的心理健康教育专题讲座。专题讲座以视频会议的形式进行，高三年级全体师生在线观看了此次讲座。
此次专题讲座历时近一个小时，冉校长首先通过里约奥运会，中国女排首战荷兰的故事，告诉同学们需要拥有良好的心态。他通过一连窜的追问“我为什么要来这里？为什么能来这里？接下来我能为自己做什么？”引导同学们珍惜时间，珍爱生命，做一个努力的追梦人。
接着，冉校长重点强调了疫情之下复习备考的心理调适。他说到高考不仅是打知识仗，也是打心理仗，成功源于良好的心态。他提出建议：第一、正确看待“疫情”背景下学校的管理工作。学校的管理措施不应该成为大家压力之源，而应该是非常时期学校呵护大家的钢铁规则和柔情关爱。第二、正确对待压力、紧张及焦虑心理。冉校长阐释了心理学中压力与学习效率的倒U型曲线，让同学们明白适度的压力及焦虑能成为激发人积极向上的动力，促进工作与学习的效率提高。当压力过度了，对我们的学习生活有了影响，才需要管理。他重点分享了一些压力调节小技巧。如目标管理、积极心理暗示、情绪管理、深呼吸、运动等方法。
最后，冉校长以《我是一棵树——致高三》这首诗结束了本场讲座，他希望我校高三莘莘学子都能成为一棵大树，都有自己的风景。
讲座结束后，师生们纷纷表示，在疫情防控、高考延期这样的特殊时期，这场心理健康教育讲座是一场及时雨，真正把关心关爱高三学生的心理健康工作落到了实处，以预防为主、防范结合，将有利于营造良好的心理健康氛围，让高三师生们有一个很好的心态来备战高考，为铜中高考的新胜利而努力奋斗！
供稿：政教处
