11月1日, 青白江区妇联邀请区家庭教育协会讲师、公共营养师、健康管理师、心理治疗师蒋维蓉老师为福洪镇幸福社区居民作了题为《日常健康生活方式》的专题培训，社区56位居民参加了本次培训。
“不健康的生活方式引起的疾病，占了疾病产生因素的54%，而大众缺少的是如何养成健康生活方式的知识。”针对大众经常性的饮食习惯，生活方式等，蒋老师结合案例就均衡营养、适当运动、口腔保健三个方面的内容进行了阐释。
蒋老师带动社区居民认识、了解日常食品、零食、含有包装说明的饮料食品外包装上去查看食品的营养标签，教会大家选择营养、科学的食品；
随着生活水平的逐渐提高，政府给社区居民也提供了越来越好的生活环境，大家在自身健康方面的意识也越来越强，也有了更多的时间和精力进行日常锻炼，对此，蒋老师教给大家正确的运动姿势；
牙齿是伴随我们一生的重要器官之一，保护好牙齿的前提就是要确保刷牙的正确，每天刷的次数，时间，姿势都会延长牙齿的用寿命，对此蒋老师现场教给大家正确的刷牙方式，帮助大家及时纠正自己和家人不正确的刷牙方式。
56位村民听了讲座后，了解了一日三餐如何安排更健康，如何做到健康养生，“管住嘴、迈开腿”带给大家的好处，在保持口腔清洁卫生方面，社区居民认识到不让病从口入的 重要性。
本次讲座培训让社区居民学会了未病先防病，身体健康，家庭和谐，社区和睦。
原标题：《青白江区妇联在福洪镇幸福社区开展“蓉城幸福家 社区家庭日”《日常健康生活方式》专题培训活动》
青白江区妇联在福洪镇幸福社区开展“蓉城幸福家 社区家庭日”《日常健康生活方式》专题培训活动
