随着现在经济的高速发展，人民的生活水平越来越高，很多人都不断提升生活的质量，包括吃穿住行，都有很大的提升。而人们在饮食方面更是注重，人们都会吃一些营养价值高的东西。而在我们生活当中，最平常不过的就是鸡蛋和牛奶了，这两种东西的营养是非常高的，而且它们都富含许多蛋白质，能够做出来的食物也特别多。
许多喜欢美食的人们，都用它们来做一些早餐。所以说我们经常能够在美食节目上，看到一些营养专家，或者是美食大厨来做一些早餐，都是非常具有高营养价值的美食。
我们在做这些美味的早餐之前，必须要准备鸡蛋和牛奶，这可是必不可少的，缺少了它们，可就做不了美味的早餐啦！我们要先准备一些牛奶，把牛奶倒进一个干净的容器里，轻轻的进行搅拌。再放一些白糖，充分的融入到牛奶当中，做好了之后，然后就把牛奶放到一边，之后再准备其它的食材。
先准备几个鸡蛋，把鸡蛋壳打破之后，倒进一个干净的碗里。然后我们再用筷子进行搅拌，等到搅拌均匀后。我们再把牛奶倒进一起混合，再用搅拌器搅拌均匀。而且我们在搅拌的时候，可以看到颜色发生了变化，这样就证明二者已经充分融合在一起了。牛奶和鸡蛋混合在一起的颜色也是非常好看的，那它们二者做出来的东西更是更美味的。
接下来的话，我们要把锅清洗干净，之后在锅中放一些白糖，然后再少倒一些水，小火熬，等到熬好了之后，盛出来放到另一个干净的碗里。接下来我们就把准备好的鸡蛋液倒入进去，然后再用搅拌器搅拌一下，一定要充分融合在一起才可以。
最后一步，也是非常关键的一步。我们要把锅里倒入一些白开水，然后进行大火烧开，等到烧开之后，我们就把准备好的鸡蛋和牛奶混合在一起的液体放入锅里，之后等待着十几分钟煮熟就可以了。等到时间到了，就把它取出来。再放入一个干净的容器里，稍微制作一下盘面，再点缀一下。这样美味的早餐就做好啦。而且营养价值还高，看着也是非常有口感的。想吃的话也是可以自己学做一下的，简单而且美味。
